ورود به اپلیکیشن
نوزدان تازه متولد شده، که از شیر مادر تغذیه می کنند، از هفته ی دوم به بعد با مشکل نفخ مواجه می شوند. مادران شیرده باید از مصرف غذا های نفاخ و بودار خودداری کنند، زیرا ترکیبات موجود در این مواد غذایی ممکن است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی نماید.
نفخ نوزادان با کولیت نوزادی مرتبط است. کولیت، دل درد و دل پیچه همراه با قولنج در نوزادان است. نوزدان تازه متولد شده که از شیر مادر تغذیه می کنند، از هفته ی دوم به بعد با این مشکل رو به رو می شوند. دلیل این مشکل، نبود باکتری در دستگاه گوارش نوزاد و کم بودن فلور میکروبی در بدن می باشد. پس از شکل گیری فلور میکروبی، مشکل نوزاد نیز رفع می شود. مشکل نفخ در بیشتر کودکان ایجاد شده و تا ماه سوم و چهارم زندگی رفع می شود، نیازی به استفاده از دارو ندارد و جایی برای نگران شدن مادران نیست.
این دل درد، نا آرامی و کولیت می تواند بر اثر غذایی که مادر خورده است، به وجود آمده باشد.
مادران شیرده باید از مصرف غذا های نفاخ، مواد بودار و مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند، زیرا ترکیبات موجود در این مواد غذایی ممکن است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی نماید.
- برخی مواد غذایی تغییر دهنده ی طعم و بوی شیر مادر، عبارتند از؛ سیر، پیاز، کلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زردآلو.
- مصرف زیاد هندوانه، خربزه، هلو و دیگر میوه های نوبرانه، نرسیده و کال در ایجاد اسهال و دل درد کودکان تأثیر می گذارند.
در بعضی موارد مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیر خوار، حساسیت و آلرژی ایجاد می کند، که می توان به شیر گاو، تخم مرغ، فرآورده های گوشتی، بادام زمینی و فرآورده های سویا اشاره نمود که بهتر است این مواد از برنامه غذایی حذف شوند.
نفاخ ها :
موز نفاخ بوده به خصوص در سرد مزاجان، تولید گاز معده می نماید.
تمام حبوبات، شاه توت، پسته به خصوص پسته خام، شیر، کشک و زرشک نفاخ هستند.
مصرف بیش از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .
انار برای کسانی که دچار نفخ معده هستند، ضرر دارد.
زردآلو به طور کلی دیر هضم و نفاخ است و روش درمان نفخ آن، خوردن هسته ی زردآلوی شیرین است.
گوگرد موجود در تخم مرغ در شکم نفخ ایجاد می کند.
گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .
مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود.
پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد، نفخ و عوارض دیگر می گردد .
سبزیجاتی مانند کاهو و کلم را نباید زیاد مصرف کنید، زیرا کاهو دارای مقدار زیادی الیاف است که، باعث گاز و نفخ در معده می شود. همچنین مصرف زیاد کلم باعث نفخ و افزایش فشار خون می شود.
غیر نفاخ ها :
هلو با هر معده ای سازگار است و نفخ ایجاد نمی کند .
چغندر، اگر پخته شود ایجاد نفخ نمی کند .
سبزیجاتی چون؛ شوید، گشنیز، کنگر فرنگی و جعفری نفخ شکم را از بین می برد.
عرق نعنای خالص بسیار ضد نفخ است .
فلفل قرمز، زیره سیاه، آویشن کوهی، رازیانه به عنوان داروی ضد نفخ استفاده می شود.
توصیه می شود در فرایند شیردهی نکات زیر رعایت شود:
مادران باید در موقعیتی راحت نشسته، تکیه دهند و بالشی زیر دستشان بگذارند و به نوزاد شیر بدهند، تا هم خودشان و هم نوزاد راحت باشند و نوزاد با آرامش شیر بخورد.
سینه را نباید به زور داخل دهان کودک گذاشت، چرا که نوزادان مقدار کمی که شیر می خورند، نفس می گیرند و مجدداً شیر می خورند و این امر نیاز به صبر و حوصله مادر دارد.
پس از شیر دادن حتماً آروغ نوزاد را بگیرید. سر نوزاد را روی شانه ی خود قرار دهید و آرام آرام به پشت او بزنید، تا باد گلو بزند.
برای رفع نفخ نوزادان مادر باید هر روز عرق نعناع یا یک لیوان جوشانده ی رازیانه و زیره همراه با عسل میل کنند.
بهترین درمان مشکل نفخ، بغل کردن نوزاد و نوازش می باشد. میتوان از موسیقی ملایم نیز برای آرام کردن نوزاد نیز، استفاده کرد. در صورتی که نوزاد بیش از حد بی قرار بود می توان حوله گرم را روی شکم او قرار داد و او را نوازش کرد.