این ماده غذایی در کاهش و پیشگیری از پولیپ روده جایگاه نخست را به خود اختصاص داده است. بروکلی ترکیبی به نام سولفورافان دارد که می تواند از روده در مقابل تشکیل پولیپ روده محافظت کند، نه تنها می تواند سرعت رشد پولیپ را کاهش دهد بلکه می تواند در از بین بردن سلول های پولیپی که خطرناک شده اند نقش موثری داشته باشد. جوانه بروکلی را می توانید به صورت خام مصرف کنید تا اثر آن چند برابر شود. افرادی که مبتلا به تیروئید کم کار هستند می توانند برای مدت کمی بروکلی را بخارپز کنند تا برای خوردن مشکلی نداشته باشد و روی هورمون تیروئید تاثیر منفی نگذارد. همچنین تحقیقات نشان داده است که سولفورافان را تا 90 درصد کاهش می دهد.
مصرف انواع فلفل به دلیل ترکیبات کاراتونید از جمله بتا کاروتن و لیکوپن می تواند نقش شایانی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و سرطان پولیپ روده داشته باشد. و این تنها فایده فلفل ها نیست، این ماده غذایی منبع غنی از اِن استیل سیستئین است که به عنوان ترکیبی ضد سرطان شناخته می شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف 800 میلی گرم از این ترکیب به صورت روزانه می تواند تعداد سلول های سالم در بافت روده و مقعد افزایش دهد. علاوه بر این دو ترکیب، فلفل ها دارای فولات نیز هستند که می تواند برای کم خونی مناسب باشد.
پیاز ماده ای غذایی است که مصرف آن به صورت روزانه سلامتی را بهبود می بخشد و فواید زیادی برای سیستم ایمنی بدن دارد. این ماده شفا بخش توانایی کاهش پیشرفت پولیپ روده دارد و همچنین دارای کوئرستین، نوعی بیوفلاوین می باشد که می تواند از تشکیل پولیپ روده و گسترش آن جلوگیری کند. یکی از مزیت های مصرف پیاز در این است که کمترین مقدار آلودگی به کود و مواد شیمیایی سرطان زا را دارا هستند.
این ادویه ی زرد رنگ ماده ای شفابخش در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف به شما می رود و تحقیقات نشان داده است مصرف زردچوبه به دلیل کورکومین موجود در آن توانسته پولیپ روده را کاهش دهد و همچنین با سرطانی شدن پولیپ روده مقابله کند.
ترکیبات مختلف موجود در اسفناج این گیاه را به ماده ای غیر قابل جایگزین در رژیم غذایی تبدیل کرده است، که فواید زیادی برای سلامتی و علی الخصوص پولیپ و سرطان پولیپ روده دارد. مصرف اسفناج همچنین می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشد و در پاکسازی کلیه ها و روده نقش قابل توجهی دارد. منیزیم موجود در اسفناج می تواند حرکت روده را افزایش داده و در نتیجه دفع مواد زائد را بهبود بخشد. مصرف بیش از حد مواد غذایی فرآوری شده می تواند جذب منیزیم را کاهش داده و یبوست را بدتر کند.
سیر ماده ای با فواید بسیار است، علاوه بر مصرف خوراکی در علم پزشکی نیز به کار می رود. تحقیقات نشان داده اند مصرف سیر می تواند بیماری های قلبی عروقی را بهبود بخشد و مصرف معمول سیر می تواند در کاهش سرطان روده و جلوگیری از پیشرفت پولیپ روده موثر باشد. دلیل این خاصیت فوق العاده وجود آلسین در سیر است که با خرد کردن و رنده کردن سیر افزایش می یابد ولی می بایست تا ده دقیقه پس از خرد و رنده شدن مصرف شود.
معمولا از روکولا در تهیه سالاد و سوپ استفاده می شود و جز خانواده کلمیان و گیاهان برگ سبز قرار دارد. این ماده غذایی سرشار از سولفورافان است و همانند بروکلی، گل کلم و کلم می تواند در بهبود پولیپ روده و ممانعت از پیشرفت پولیپ روده و سرطانی شدن آن به بدن کمک کند. همچنین روکولا حاوی مقادیر زیادی کلسیم است که در واقع با مصرف آن مقدار کلسیم روزانه بدن تامین می شود.
لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید
design by Shemiranweb.com
