آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

پولیپ|تیروئید|پولیپ روده|طب سنتی|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

علاوه بر یک رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی مداوم نیز خطر بروز بسیاری از مشکلات خطرناک مانند، بیماری قلبی و سرطان پروستات را کاهش می‌ دهد. اغلب سرطان‌ های کولورکتال از تجمع خوش‌ خیم و توده‌ ای شکل سلول‌ های جدار روده، که اصطلاحاً پولیپ نام دارند، نشأت می‌ گیرند. در صورت ابتلاء به این بیماری، اجابت مزاج دچار تغییر می‌ شود. تداوم تغییرات بیش از 4 هفته باید جدی تلقی شود. خطر ابتلا به سرطان پروستات تا 70 درصد با مصرف مواد غذایی مناسب کاهش می‌ یابد. توصیه می ‌شود مواد غذایی کاهنده خطر ابتلا به سرطان پروستات را در اولویت برنامه ‌ی غذایی خود قرار دهید. سرطان و به ویژه سرطان پستان، از جمله بیماری‌ هایی است که تغذیه صحیح، در پیشگیری و درمان آن نقش مهمی دارد. شاید این موضوع ذهن شما را هر روز درگیر خود نکند، که آیا غذایی که شما روزانه مصرف می‌ کنید مواد سرطان‌ زا دارد یا خیر؟! به طور تقریبی عامل سرطان در 1/5 میلیون نفر در سال گذشته، همین مواد غذایی شناخته شده است. خطر سرطان را هیچ ماده‌ ی غذایی واحدی، به طور قطع کاهش نمی‌ دهد، اما ممکن است کاربرد ترکیب مناسب مواد غذایی، در کاهش دادن این خطر مهم، موثر باشد. در رژیم مواد غذایی مصرفی، باید موازنه‌ ی 2/3 مواد غذایی گیاهی و حداکثر 1/3 مواد غذایی حیوانی رعایت شود. این رژیم ابزار مهمی برای مبارزه با سرطان است.  میوه‌ های با رنگ‌های قرمز تیره، نارنجی روشن و بنفش تیره غنی از مواد ضد سرطان هستند. خطر ابتلا به سرطان‌ های دهان، مری، ریه و سرطان معده توسط انواع میوه‌ های تابستانی کاهش یافته و رژیم غذایی سرشار از فیبر به محافظت در برابر سرطان روده‌ ی بزرگ کمک می‌ کند. رژیم غذایی نقش بسزایی در بروز سرطان روده بزرگ دارد. کنترل رژیم غذایی و مصرف کمتر مواد غذایی سرطان‌ زا، می‌ تواند به جلوگیری یا کنترل سرطان روده‌ ی بزرگ منجر شود.

مواد غذایی که می توانند از سرطانی شدن پولیپ روده جلوگیری کنند

۲۵

اردیبهشت

بروکلی

diet-to-prevent-polyps-cancer-broccoli

این ماده غذایی در کاهش و پیشگیری از پولیپ روده جایگاه نخست را به خود اختصاص داده است. بروکلی ترکیبی به نام سولفورافان دارد که می تواند از روده در مقابل تشکیل پولیپ روده محافظت کند، نه تنها می تواند سرعت رشد پولیپ را کاهش دهد بلکه می تواند در از بین بردن سلول های پولیپی که خطرناک شده اند نقش موثری داشته باشد. جوانه بروکلی را می توانید به صورت خام مصرف کنید تا اثر آن چند برابر شود. افرادی که مبتلا به تیروئید کم کار هستند می توانند برای مدت کمی بروکلی را بخارپز کنند تا برای خوردن مشکلی نداشته باشد و روی هورمون تیروئید تاثیر منفی نگذارد. همچنین تحقیقات نشان داده است که سولفورافان را تا 90 درصد کاهش می دهد.

فلفل دلمه ای و فلفل چیلی

diet-to-prevent-polyps-cancer-pepper

مصرف انواع فلفل به دلیل ترکیبات کاراتونید از جمله بتا کاروتن و لیکوپن می تواند نقش شایانی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و سرطان پولیپ روده داشته باشد. و این تنها فایده فلفل ها نیست، این ماده غذایی منبع غنی از اِن استیل سیستئین است که به عنوان ترکیبی ضد سرطان شناخته می شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف 800 میلی گرم از این ترکیب به صورت روزانه می تواند تعداد سلول های سالم در بافت روده و مقعد افزایش دهد. علاوه بر این دو ترکیب، فلفل ها دارای فولات نیز هستند که می تواند برای کم خونی مناسب باشد.

پیاز و انواع آن

diet-to-prevent-polyps-cancer-onion

پیاز ماده ای غذایی است که مصرف آن به صورت روزانه سلامتی را بهبود می بخشد و فواید زیادی برای سیستم ایمنی بدن دارد. این ماده شفا بخش توانایی کاهش پیشرفت پولیپ روده دارد و همچنین دارای کوئرستین، نوعی بیوفلاوین می باشد که می تواند از تشکیل پولیپ روده و گسترش آن جلوگیری کند. یکی از مزیت های مصرف پیاز در این است که کمترین مقدار آلودگی به کود و مواد شیمیایی سرطان زا را دارا هستند.

زردچوبه

diet-to-prevent-polyps-cancer-turmeric

این ادویه ی زرد رنگ ماده ای شفابخش در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف به شما می رود و تحقیقات نشان داده است مصرف زردچوبه به دلیل کورکومین موجود در آن توانسته پولیپ روده را کاهش دهد و همچنین با سرطانی شدن پولیپ روده مقابله کند.

اسفناج

diet-to-prevent-polyps-cancer-spinach

ترکیبات مختلف موجود در اسفناج این گیاه را به ماده ای غیر قابل جایگزین در رژیم غذایی تبدیل کرده است، که فواید زیادی برای سلامتی و علی الخصوص پولیپ و سرطان پولیپ روده دارد. مصرف اسفناج همچنین می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشد و در پاکسازی کلیه ها و روده نقش قابل توجهی دارد. منیزیم موجود در اسفناج می تواند حرکت روده را افزایش داده و در نتیجه دفع مواد زائد را بهبود بخشد. مصرف بیش از حد مواد غذایی فرآوری شده می تواند جذب منیزیم را کاهش داده و یبوست را بدتر کند.

سیر

diet-to-prevent-polyps-cancer-garlic

سیر ماده ای با فواید بسیار است، علاوه بر مصرف خوراکی در علم پزشکی نیز به کار می رود. تحقیقات نشان داده اند مصرف سیر می تواند بیماری های قلبی عروقی را بهبود بخشد و مصرف معمول سیر می تواند در کاهش سرطان روده و جلوگیری از پیشرفت پولیپ روده موثر باشد. دلیل این خاصیت فوق العاده وجود آلسین در سیر است که با خرد کردن و رنده کردن سیر افزایش می یابد ولی می بایست تا ده دقیقه پس از خرد و رنده شدن مصرف شود.

روکولا

diet-to-prevent-polyps-cancer-arugula

معمولا از روکولا در تهیه سالاد و سوپ استفاده می شود و جز خانواده کلمیان و گیاهان برگ سبز قرار دارد. این ماده غذایی سرشار از سولفورافان است و همانند بروکلی، گل کلم و کلم می تواند در بهبود پولیپ روده و ممانعت از پیشرفت پولیپ روده و سرطانی شدن آن به بدن کمک کند.  همچنین روکولا حاوی مقادیر زیادی کلسیم است که در واقع با مصرف آن مقدار کلسیم روزانه بدن تامین می شود.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .