وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

فواید مصرف توفو یا پنیر سویا در رژیم غذایی

اگر تا به حال اسم توفو به گوشتان نخورده است، الان زمان خوبی است که با این ماده غذایی پر خاصیت بیشتر آشنا شوید. این ماده که بیشتر در رژیم غذایی گیاهخواران پرطرفدار است را همه ی افراد می توانند در رژیم غذایی خود قرار دهند و پروتئین روزانه خود را تامین کنید.  

برنج زردچوبه و گرام ماسالا به همراه نخود و سبزيجات

مصرف گرام ماسالا در رژيم غذايي مي تواند به مقابله با بيماري ها و همچنين بهبود سيستم ايمني بدن کمک کند، از طرفي اين ادويه خوش طعم، درد و التهاب را کاهش مي دهد، روند پيري را کند مي کند، و براي کاهش وزن بسيار مناسب است چرا که متابوليسم بدن را افزايش مي دهد.

چطور به کودکان مبتلا به اوتیسم کمک کنیم؟

اگر فرزند شما یا فرزند نزدیکانتان به بیماری اوتیسم مبتلا هستند احتمالا احساس سردرگمی خواهید داشت چرا که فهم اینکه یکی از عزیزانتان به بیماری خاص مبتلا است هیچ وقت کار آسانی نبوده است.