info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

خواص چای اولانگ خورش اناربیج نقش تغذیه در سرطان روده ی بزرگ دلمه سیراب شیردان لرستان آش شولی یزد ویکتوزا دارویی برای کاهش وزن ساندويچ آووکادو و لوبياي سفيد شلکینه کردستان قرص لیپو برای لاغری چرا نمی توانید وزن کم کنید؟ با غذای سالم، قلب سالم داشته باشید توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای کروناویروس منابع طبیعی ویتامین B6 برنامه غذایی مناسب با هایپرگلیسمی چند ایده مناسب جهت تقویت استخوان ها
علائم و عوامل فشار خون پایین چیست؟ پيتزاي پياز کاراملي و لوبياي سفيد گیاهخواری برای همیشه یا نه رژیم سروتونین بگیرید! کاسنی فرنگی گیاهی پر از خاصیت دلخوش به لاغریتان نباشید، چاقی همیشه در کمین است خیار و خواص آن برای پوست تغذیه و سلامتی ضعف و از دست دادن اشتها چه دلایلی دارد؟ ناگت مرغ با سس باربيکيو کاروتنوئیدها در چه مواد غذایی وجود دارد چطور سیستم ایمنی سالم تری داشته باشید آیا نوشیدن به هنگام صرف غذا کار درستی است؟ خواص برگ تمشک قرمز دیزی کلم همدان
در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ درمان سنتی پولیپ روده منابع طبیعی ویتامین B6 ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید آش شوربای اصفهانی حجیم شدن پاها با تغذیه و ورزش مناسب خواص گیاه زبان گنجشک تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند

کلمات کلیدی :

سنجد|طب سنتی|لاغر|رژیم غذایی|چاقی|فشار خون|پوکی استخوان|بارداری

مطالب مرتبط :

روغن شاهدانه از انواع روغن های طبیعی است که در گیاه شاهدانه یافت می شود. برای بسیاری از افراد، استفاده از این روغن می تواند به سلامتی بیشترشان کمک کند نه اینکه بخواهند با مصرف برگهای شاهدانه به صورت دخانیات به بدن خود آسیب برسانند. رعایت رژیم غذایی درست، تضمینی بر سلامت شماست. مواد غذایی دارای کرستین بالا و امگا3، خطر ابتلا به بعضی سرطان‌ ها و همچنین حمله قلبی را کاهش می‌ دهد. علت سفید شدن و کم شدن مو ها، به ترتیب، کم شدن میزان ملانین و بیوتین است که، در برخی موارد در اثر کمبود مس به وجود می‌ آید.  درست است که میوه های زرد رنگ به ما انرژی و شادی می دهند ولی این تمام خاصیت این میوه ها و سبزیجات نیست. قرار دادن این مواد غذایی در رژیم غذایی حاوی خواص زیادی است که می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدنمان را تامین نماید. اگر تا به حال از ماش در رژیم غذایی خود استفاده نکرده اید، باید بدانید که خواص زیادی را از دست داده اید. این گیاه که بیشتر در کشورهای آسیایی استفاده می شود از دید بسیاری از افراد در سایر کشورها جا مانده است. کاکتوس نوپال امروز در رژیم غذایی های مختلف برای لاغری استفاده می شود ولی خاصیت آن برای بدن فقط در لاغری و کاهش وزن خلاصه نمی شود. اگر شما هم از طرفداران مواد مغذی به حساب می آید، پیشنهاد ما به شما یادگیری بیشتر درباره ی این گیاه و مصرف آن در برنامه غذاییتان است. گوشت شتر، منبع خوبی از مواد مغذی است و ویژگی اصلی آن در مقایسه با سایر گوشت‌ها، نبود مواد هورمونی و آنتی‌‌بیوتیک در آن است. التهاب یکی از علایم سیستم ایمنی بدن شما به سوزش، آسیب، زخمت، جراحت و یا عفونت است. این یک واکنش طبیعی بدن به مهاجمینی که وارد بدن می شوند است و بخشی از مراحل درمان است، ولی التهاب مزمن ممکن است اثر منفی روی سلامتی بدن شما داشته باشد. استفاده از مواد غذایی سالم و درست در رژیم غذایی می تواند سلامت جسمی را بهبود بخشد و از طرفی با افزایش سلامت جسمی، هورمون ها در بدن تنظیم می شوند و نهایتا به رابطه بهتر جنسی منجر می شود.

تاثیر سنجد بر سلامتی

۲۹

دی

تاثیر سنجد بر سلامتی

russion-oliveoli2(1)

همه ما سنجد را بعنوان یک سین بر سر سفره های نوروزی ایرانیان میشناسیم حال آنکه این گیاه قرمز کوچک که مشابه زیتون می باشد خواص دارویی زیادی دارد و در طب سنتی  بعنوان مسکن درد و پایین آورنده تب مورد استفاده قرار میگیرد.این گیاه سرشار ازمواد معدنی و ویتامین ها می باشد.

سنجد به عنوان یک گیاه بدلیل داشتن فیبر بالا باعث احساس سیری می شود و همچنین باعث پاکسازی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و افرادی که تمایل دارند لاغر شوند می توانند این میوه را بصورت میوه یا پودر شده در رژیم غذایی خود قرار دهند.میوه سنجد به صورت دو طرفه عمل میکند یعنی برای چاقی موضعی نیز کابرد دارد و بصورت پودر شده بهمراه آب و شیر میل شود و باعث پر شدن صورت خواهد شد.

فواید میوه سنجد

russion-olive1(2)

تسکین درد و پایین  آورنده تب

سنجد با ترکیبات آرامبخشی که دارد بعنوان ضد التهاب ، ضد کزاز،مناسب برای آسم و داروی خوبی برای تسکین درد و تب و همچنین بدلیل دارا بودن ویتامین k وخواص ضد انعقادی خون برای ترمیم زخم و اختلالات معده مورد استفاده قرار میگیرد. با مصرف این میوه میزان فشار خون کاهش پیدا کرده و راحتتر میتوانید استرس خود را کنترل نمایید.

تسکین در زانو

سنجد دارای مقادیر زیادی ویتامین D میباشد و بهمین دلیل برای محکم شدن استخوانها مفید می باشد علاوه بر این میتوان از میوه،برگ و حتی گل این گیاه برای کم کردن التهاب عضلات و ماهیچه ها در افرادی که دچار آرتروز یا پوکی استخوان میباشند؛ استفاده کرد.

درمان سرماخوردگی

سنجد منبع ویتامین C می باشد و با خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی که دارد به بهبود سرماخوردگی  و کاهش عفونت و حتی پیشگیری از ورود عفونت به بدن  و درمان اسهال نیز کمک میکند.

سنجد برای کودکان

کودکان نیز با مصرف سنجد بعنوان یکی از تنقلات مشمول تمامی فواید ذکر شده ی این میوه می شوند که این فواید جلوگیری از پوکی استخوان و استحکام استخوانها وعضلات ، جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت، جلوگیری از خونریزی و تسکین درد هستند.همچنین قابل ذکر است این میوه برای تکرر ادرار در کودکان نیز مفید واقع میشود.

سنجد در دوران بارداری

russion-olive3(1)

زنان در دوران بارداری بیشتر دچار کمر درد و زانو می شوند و مصرف این میوه در این دوران نه تنها ضرری ندارد بلکه مصرف به اندازه مناسب آن علاوه بر تسکین این دردها باعث استحکام استخوانها میشود و پوکی استخوان که از عوارض دوران بارداری محسوب میشود را کاهش دهند.

هر ماده ای عیلرغم فواید آن ممکن است دارای مضرات نیز باشد و از این عوارض برای سنجد میتوان به ایجاد حساسیت  و تحریک بینی در افرد حساس نام برد.در نهایت این میوه کوچک در درمان گیاهی و سنتی بسیار مورد توجه بوده و نسبت فواید آن بدلیل یک منبع سرشار از ویتامین های مفید برای بدن نسبت به مضرات آن بیشتر می باشد.

اخبار پیشنهادی

۰۷

شهریور
Banner

ماسک هایی برای پوستی سفید و درخشان

برای اینکه پوستی به عیب و نقص داشته باشید باید سبک زندگی تان را تغییر دهید، درست است که عواملی مثل آلودگی هوا، اشعه فرابنفش، استرس و مشکلات دیگر تحت کنترل ما نیست، ولی تغذیه و رژیم غذایی که انتخاب می کنیم کاملا به ما مربوط می شود.

۰۱

مهر
Banner

برای ورزش کردن هرگز دیر نیست

تحقیقات نشان می دهند که ورزش کردن حتی اگر شما تا به اکنون هیچ ورزشی را امتحان نکرده اید می تواند به شما کمک کند همانند یک ورزشکار با سابقه ماهیچه سازی کنید به همین خاطر هیچ وقت برای ورزش کردن دیر نیست.

۱۲

شهریور
Banner

چطور بهترین کرم را برای پوستتان انتخاب کنیم؟

انتخاب های زیادی در دنیای ما برای لوازم آرایشی و بهداشتی وجود دارد و انواع مختلفی کرم پودر، مرطوب کننده، کرم CC و BB و ... وجود دارند که می توانید از بین آن ها انتخاب کنید. که البته هر کدام بر اساس انواع مختلف پوست و مشکلات پوستی، تقسیم بندی می شوند. در نتیجه ممکن است که برای شما سوال پیش بیاید که چگونه بهترین کرم را برای پوستتان انتخاب کنید؟

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .