آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

اسپند|طب سنتی|خوردن اسپند برای لاغری|رژیم غذایی|کاهش وزن

مطالب مرتبط :

اگرچه رژیم گیاهخواری برای داشتن زندگی سالم و پیشگیری از بسیاری از بیماری ‌ها توصیه می ‌شود، اما معمولا فراموش می ‌شود که تنوع در رژیم غذایی لازمه گیاهخواری است. استفاده بیش از حد از سبزیجات نیز می ‌تواند مضر باشد. با ارائه مواد غذایی بدون شکر و کالری که طعم شیرینی دارند، به نظر می‌رسد که شیرین کننده های مصنوعی را می‌توانند پاسخی برای کاهش وزن باشند. 340 گرم از یک قوطی نوشابه‌‌ی دارای شکر 150 کالری دارد. همین مقدار نوشابه رژیمی، هیچ کالری ندارد. شاید به نظر برسد که تصمیم گرفتن بین این دو و انتخاب نوشابه معمولی کار اشتباهی باشد. افراد معتقدند با به کار گیری رژیم غذایی انگور می توانند بدن خود را سم زدایی و پاکسازی کنند و همچنین وزن خود را کاهش دهند. این رژیم غذایی برای افرادی که می خواهند در کوتاه مدت وزن کم کنند مناسب است ولی همانطور که می دانید کاهش وزن در زمان کوتاه به احتمال 99% بازگشت پذیر است. روزه گرفتن به صورت تناوبی، می تواند نتایج راضی کننده ای را برای افرادی که می خواهند وزن خود را کم کنند داشته باشد، ولی همانند همه انواع رژیم ها بر سر مفید بودن این نوع از رژیم در دراز مدت بحث های بسیاری است. گارسینیا کامبوجیا میوه ای است که در جنوب شرقی آسیا و هند رشد می کند و سرشار از هیدروکسی سیتریک اسید می باشد که در برخی از تحقیقات ماده ای مناسب برای کاهش وزن به حساب می آید. قرار دادن اسفناج خام در رژیم غذایی که دارای اگزالیک اسید می باشد، مانع از جذب کلسیم و آهن اسفناج در بدن می شود. این ماده به کلسیم می چسبد و برای بدن هضم و جذب آن را غیر ممکن می کند. برخی از افراد معتقدند که استفاده از نوشیدنی ها به هنگام صرف غذا برای هضم مواد غذایی ضرر دارد. سایرین نیز بیان می کنند که نوشیدنی به هنگام غذا منجر به تجمع مواد سمی در بدن و ایجاد مشکلات مختلف برای سلامتی می شود. ولی آیا واقعا نوشیدن به هنگام غذا خوردن می تواند اثر منفی روی بدن داشته باشد؟ دوش گرفتن با آب سرد فواید زیادی برای بدن دارد و معمولا افراد علاقه ای به انجام این کار ندارند، چرا که اکثر افراد دوش گرفتن و استحمام با آب ولرم و گرم را به آب سرد، بعد از یک روز کاری شلوغ را تریج می دهند. این در حالی است که دلایل علمی زیادی پشت این مساله وجود دارد که می تواند به سلامتی شما کمک کند و بهترین راه برای شروع کردن صبح است.

آیا اسپند برای لاغری موثر است؟

۰۹

دی

گیاه اسپند در طب سنتی موارد کاربرد زیادی دارد که شامل سقط جنین طبیعی و یا مقابله با دردهای دوران قاعدگی، سرطان، افسردگی، دیابت، سرمازدگی، بی خوابی، درد، انگل، بیماری پارکینسون و حتی آتریت روماتوئید. از طرفی افراد از اسپند پودر شده برای تهیه ماسک و قرار دادن روی پوست برای جلوگیری از ریزش مو، شوره سر، اگزما، هموروئید و پوست پوست شدن و خارش پوست در مواقعی که به بیماری پسوریازیس دچار هستید استفاده می نمایند.

اسپند چطور موثر است؟

espand-for-weight-loss-flower

اسپند دارای ترکیبات شیمیایی از جمله بتا کربولین است که این ترکیبات شیمیایی می تواند اثرات زیادی از جمله محرک و توهم زایی روی مغز را با خود به همراه دارد. این اثرات تقریبا با اثر برخی از داروها که برای درمان آلزایمر استفاده می شود یکسان است.

آیا استفاده از اسپند ضرری نیز دارد؟

espand-for-weight-loss-seeds

استفاده از اسپند به صورت خوراکی توصیه نمی شود چرا که ممکن است خطرناک باشد حتی اگر در مقدار کم مصرف شود، برای مثال 3 تا 4 گرم از اسپند می تواند منجر به توهم زایی و اثرات محرک در بدن می شود. و مصرف آن به مقدار زیاد حتی می تواند سیستم عصبی بدن را مختل کند و به قلب، کبد و کلیه ها آسیب برساند. حتی در برخی از موارد مصرف بالای آن منجر به مرگ می شود.

استفاده از اسپند در دوران بارداری به این خاطر که می تواند منجر به وضع حمل شود خطرناک است و همچنین شیردهی را در نیز قطع می نماید. بهتر است در دوران بارداری این بو را استنشاق ننمایید و به هیچ وجه به صورت خوراکی اسپند نخورید.

اسپند همچنین می تواند سرعت ضربان قلب را کاهش دهد و منجر به بیماری قلبی شود. دانه های اسپند دارای ترکیبات شیمیایی هارمالین و هارمین می باشند که برای افرادی که ضربان قلب آرامی دارند و یا مشکل قلبی دارند می تواند وضعیت را بدتر نماید و بیماری را وخیم نماید. ولی هیچ تحقیقی بیان نمی کند که خوردن اسپند برای لاغری در رژیم غذایی تاثیر مناسب بوده و میتواند روی کاهش وزن شما اثر بگذارد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .