آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

داروی گیاهی|بارداری|شیردهی|استروژن|طب سنتی

مطالب مرتبط :

تغذیه مناسب و رژیم غذایی سالم در دوران بارداری و کنترل وزن پیش و پس از بارداری اهمیت زیادی در رشد جنین و نوزاد دارد. این مساله برای سلامت جنین و رشد آن اهمیت زیادی دارد چرا که در صورت نرسیدن مواد مغذی در دوران بارداری به جنین و یا چاقی بیش از حد مادر بیماری های بیشتر در بزرگسالی به سراغ کودک می آید. اگر شما دوران بارداری خود را با وزن زیادی نسبت به قدتان آغاز کردید باید بدانید که تنها نیستید، بیشتر خانم ها در ابتدای دوران بارداری دچار اضافه وزن و چاقی هستند. زمانی که شاخص توده بدنی شما پیش از بارداری بین 25 تا 29.9 باشد، اضافه وزن دارید و بیشتر از آن چاق محسوب می شوید. گنجاندن میوه در رژیم غذایی عادی روزانه دورن بارداری، مواد مغذی لازم مانند، بتاکاروتن که به رشد سلول‌ ها کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را قوی‌ تر می‌ کند. ویتامین C که سلامت دندان و رشد استخوان‌ ها حیاتی است و همچنین فیبر که از بروز بیماری‌ هایی همچون، یبوست و بواسیر جلوگیری می‌ کند. به طور طبیعی زنان باردار به دلیل فعالیت کمی که دارند، بیشتر دچار مشکل یبوست می‌ شوند. رعایت رژیم غذایی به پیشگیری از این مشکل کمک زیادی می‌ کند. جهت پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ‌ های احتمالی در سه ماهه اول بارداری، باید از گرسنگی، مصرف همزمان آشامیدنی با غذا و مصرف غذا های سرخ‌ كرده اجتناب نمایید. تحقیقات نشان می دهد که دلیل نازایی ازدواج کردن در سنین بالا، چاقی و استرس زیاد می باشد. کنترل و مدیریت همه این موارد شاید به درستی امکان پذیر نباشد، البته شما می توانید با انجام یوگا و مدیتیشن استرس را از خود دور نمایید و از آسیب دیدن بدنتان جلوگیری کنید. خانم ها برای پیشگیری از بارداری از قرص پیشگیری استفاده می کنند که در 99 درصد مواقع اگر به درستی مصرف می شود می تواند در پیشگیری از بارداری موثر باشد. این قرص همانند همه داروهایی که مصرف می کنیم عوارضی دارد که یکی از این عوارض حالت تهوع است که در بیشتر افراد مشاهده می شود. مادران باردار باید بدانند که حال که کودکی در راه دارند، مراقبت از خودشان درجه اهمیت فراوانی دارد، به این دلیل که انتخاب های درست و سبک زندگی سالم روی رشد کودک شما نیز تاثیر می‌ گذارد.

داروهای گیاهی و مکملهایی که باید در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آنها خودداری شود

۰۹

دی

در واقع به طور کلی مصرف هر گونه داروی گیاهی در دوران بارداری و شیردهی عاری از عیب نیست، و حتی برخی از این گیاهان که به نظر می ­آید خطری نداشته باشند وقتی به صورت زیاد مصرف شوند ممکن است خطرناک شوند. برای مثال، مصرف سیر پخته شده خطر زیادی ندارد ولی سیر خام حاوی عناصری بسیار سمی است. تعداد کمی از مردم سیر خام را به مقدار زیاد مصرف می­ کنند، به همین دلیل هیچ پرونده­ای بابت مسمومیت با سیر ثبت نشده است.

pregnancy-medicine-to-avoid-1

برخی از گیاهان دارویی برای دوران بارداری خطرناک و سمی هستند؛ همانند، کوهوش سیاه و پونه. بقیه انواع گیاهان نیز به صورت سنتی گفته شده که باید در میزان مصرف جانب احتیاط را رعایت کرد، مثل، آندروگرافیس، بولدو، نعنای گربه ­ای، اسانس­ های گیاهی، بابونه گاوی، میوه­ ی سرو کوهی یا ارس، شیرین­بیان، گزنه، شبدر، رزماری، کیسه کشیش، بومادران و غیره.

مطالعات اخیر برخی دیگر از این نوع از گیاهان دارویی را در دوران بارداری خطرناک اعلام کردند؛ برای مثال، فلفل بیابانی یا گیاه پنج انگشتی باعث کاهش شیر در دوران شیردهی می شود. همچنین، گیاهانی که حاوی استروژن هستند که ممکن است بر روی جنین اثر بگذارند که شامل، سویا، لوبیای سویا یا ایزوفلاون ها، شبدر چمنی، بذر کتان، لینگان و رازک.

pregnancy-medicine-to-avoid-2

در برخی دیگر از مطالعات آمده است که مصرف زیاد چای سبز به دلیل تداخل با اسید فولیک، می­تواند منجر به نقص ­های هنگام تولد شود. از طرفی گیاهان طب سنتی چینی و هندی (آیوروداها) نیز می ­توانند حاوی فلزات سمی سنگین باشند که برای بدن به شدت مضر می ­­باشد. 

در مورد مکمل­ ها باید گفت آن دسته از مکمل­ هایی که پزشک مربوطه ­تان تجویز می­ کند خطری ندارد ولی سایر مکمل ­ها همانند، CLAها یا لینولئیک اسیدها می توانند میزان چربی شیر مادر را کاهش دهند که اثرات مخربی بر روی نوزدان به جای می­ گذارد، و یا کیتوسان­ها که در واقع از جذب مواد غذایی ممانعت می­ کنند و امکان دارد حاوی ارسنیک نیز باشند.

pregnancy-medicine-to-avoid-3

البته با همه این تعاریف ذکر این نکته ضروری است که مصرف برخی از گیاهان دارویی و مکمل­ ها در دوران باردرای مفید می­­ باشد و برای مصرف می­ بایست اطلاعات کافی در مورد آن به دست آورد و با پزشک مربوطه آنها را مورد بحث قرار داد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .