آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

رژیم غذایی|انگور|رژیم غذایی انگور|سم زدایی|پاکسازی|وزن|کاهش وزن

مطالب مرتبط :

آمپول لاغری ساکسندا یکی از انواع داروهایی است که با نسخه تجویز شده و در کنار یک برنامه و رژیم غذایی کم کالری و همچنین افزایش فعالیت بدنی می تواند به برخی از افراد بزرگسال برای کاهش وزن کمک کند. رژیم غذایی اصولی و منطقی، ورزش و کم‌ خوری، بهترین و ماندگارترین روش کاهش وزن است. تحقیقات نشان داده است که مصرف میوه و سبزیجات در بین نوجوانان و بزرگسالان از حد مورد نیاز کم‌ تر است و این مساله در مورد مصرف شیر و لبنیات نیز صادق است و حتی در برخی مواقع وضع بدتری را نشان می‌ دهد. میزان مصرف شیر به صورت سرانه در ایران 90 لیتر می‌ باشد که در واقع حداقل باید 165 لیتر باشد، این مقدار بیان می‌ کند که حتی یک فنجان شیر به صورت روزانه توسط یک شخص مصرف نمی‌ شود. ... قرص لیپو سیکس که یکی از چربی سوزهای قوی است باعث می شود که متابولیسم بدن افزایش یابد و در نتیجه سریع تر وزن کم کنید. و در اغلب مواقع پیشنهاد می شود که 30 دقیقه قبل از صبحانه یک عدد مصرف شود و در طول روز نیز مجاز به مصرف 2 عدد دیگر می باشید. این قرص حاوی کافئین، سینفرین، گوگولسترون، بیوپیپرین و یوهمبین می باشد که همگی سوخت و ساز بدن را بالا می برند. ویکتوزا دارویی است که در افرادی که برای بیماری دیابت نوع دو دچار هستند تجویز می شود، که نوعی داروی تزریقی است که با انتقال پیام سیر شدن به مغز سبب کاهش ده درصدی مصرف مواد غذایی و در نتیجه وزن فرد می شود. میخواهید برای مهمانی که در پیش دارید لاغر شوید؟ احتمالا در اینترنت اسم رژیم لاغری دانمارکی را شنیده اید، نه؟ برخی از افراد فکر میکنند که این رژیم غذایی می تواند در زمان کم شما را لاغر کند ولی آیا واقعا این طور است؟ اگرچه رژیم گیاهخواری برای داشتن زندگی سالم و پیشگیری از بسیاری از بیماری ‌ها توصیه می ‌شود، اما معمولا فراموش می ‌شود که تنوع در رژیم غذایی لازمه گیاهخواری است. استفاده بیش از حد از سبزیجات نیز می ‌تواند مضر باشد. متفورمین دارویی است که به طور معمول برای تنظیم سطح قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم تجویز می شود، شاید شنیده باشید که مصرف متفورمین می تواند کاهش وزن به همراه داشته باشد، آیا این مساله درست است؟

رژیم غذایی انگور

۱۷

مرداد

افراد معتقدند با به کار گیری رژیم غذایی انگور می توانند بدن خود را سم زدایی و پاکسازی کنند و همچنین وزن خود را کاهش دهند. این رژیم غذایی برای افرادی که می خواهند در کوتاه مدت وزن کم کنند مناسب است ولی همانطور که می دانید کاهش وزن در زمان کوتاه به احتمال 99% بازگشت پذیر است.

grape-diet-1

این رژیم غذایی تنها شامل مصرف انگور و آب می شود. افرادی که این رژیم غذایی را امتحان کرده اند می گویند که ابتدا باید با مقدار کم شروع کنید و سپس هر روز این مقدار را افزایش دهید، از آنجایی که انگور هسته دارد و دارای فیبر زیادی است، ممکن است با مصرف زیاد آن در روز اول دچار یبوست شوید.

grape-diet-5

مصرف انگور می تواند برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی نسبت به سایر میوه ها و سبزیجات مناسب تر باشد و فشار خون را به مقدار بیشتری پایین بیاورد که ممکن است به دلیل فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان های موجود در آن باشد. هسته انگور دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است که عروق خونی را مستحکم تر کرده و گردش خون کمک می کنند.

grape-diet-2

در طی رژیم غذایی انگور ممکن است دچار سرگیجه، سردرد و احساس ضعف و بیماری کنید. اگر میخواهید از این رژیم غذایی برای درمان بیماری خاصی استفاده کنید باید یادتان بماند که با اینکه انگور ترکیباتی ضد سرطان دارد ولی هنوز از بین رفتن سرطان به وسیله مصرف انگور ثابت نشده است.

grape-diet-3

همچنین بسیاری از موسسات تغذیه معتقدند با اینکه رژیم غذایی انگور می تواند باعث کاهش وزن شود ولی به اندازه کافی مواد مغذی و لازم برای بدن در آن ها وجود ندارد به همین دلیل نمی بایست مورد استفاده قرار بگیرد. برای کاهش وزن می بایست ابتدا نحوه صحیح غذا خوردن را بیاموزید ومورد دوم اینکه اندازه غذای مصرفی تان را کنترل کنید.

grape-diet-4

به کارگیری رژیم غذایی انگور می تواند عملکرد و متابولیسم بدن را کاهش دهد، از طرفی انرژی شما کم شده و مایلید که بیشتر از حد معمول بخوابید. و همچنین افرادی که دیابت دارند نمی توانند از این رژیم غذایی استفاده کنند چرا که مقدار قند آن بسیار زیاد است.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .