آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

رزبری کتونز|رژیم غذایی|داروهای گیاهی|لاغری

مطالب مرتبط :

برخی از افراد معتقدند که استفاده از نوشیدنی ها به هنگام صرف غذا برای هضم مواد غذایی ضرر دارد. سایرین نیز بیان می کنند که نوشیدنی به هنگام غذا منجر به تجمع مواد سمی در بدن و ایجاد مشکلات مختلف برای سلامتی می شود. ولی آیا واقعا نوشیدن به هنگام غذا خوردن می تواند اثر منفی روی بدن داشته باشد؟ مصرف بیش از حد فیبر می تواند همانند مصرف کم آن برای بدن مشکل ایجاد کند و عملکرد طبیعی بدن را مختلف کند. به همین دلیل می بایست به نشانه های مصرف فیبر زیاد در بدن توجه کنید و این ماده را به مقدار زیاد مصرف نکنید. با گرم تر شدن هوا در روزهای پیش رو، سالاد خیار می تواند بهترین انتخاب برای خنک کردن بدن و شامی دلچسب باشد. امروز می خواهیم درباره رژیمی که می توانید به کمک آن هر روز 500 گرم وزن کم کنید صحبت کنیم. به نظر رژیم خوبی است، اینطور نیست؟ سالانه رژیم های غذایی زیادی برای کاهش وزن و سالم خواری ظهور می کنند و ما در اینجا می خواهیم درباره فواید و مضرات برخی از این رژیم های غذایی برایتان صحبت کنیم. بسیاری از مردم برای کاهش وزن سریع به سراغ ملین ها می روند، این در حالی است که تفاوت نظر های زیادی در مورد بی خطر بودن و موثر بودن استفاده از ملین ها برای کاهش وزن وجود دارد. در این مقاله قصد داریم از جنبه های ملین ها و اینکه آیا واقعا می توانند در کاهش وزن موثر باشند، بگوییم. آمپول لاغری ساکسندا یکی از انواع داروهایی است که با نسخه تجویز شده و در کنار یک برنامه و رژیم غذایی کم کالری و همچنین افزایش فعالیت بدنی می تواند به برخی از افراد بزرگسال برای کاهش وزن کمک کند. متفورمین دارویی است که به طور معمول برای تنظیم سطح قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم تجویز می شود، شاید شنیده باشید که مصرف متفورمین می تواند کاهش وزن به همراه داشته باشد، آیا این مساله درست است؟ رژیم غذایی پارینه‌ سنگی به این معنی است که اجداد ما، که شکارچی-گرد آورنده بوده اند، قبل از پیدایش کشاورزی چه غذا هایی مصرف می کردند. رژیم غذایی پارینه‌ سنگی، می تواند به کاهش وزن کمک کرده و قند خون را تنظیم نماید و همچنین خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد.

قرصهای گیاهی لاغری

۱۶

آبان

رزبری کتونز

herbal-weight-loss-capsules-raspberry-ketones

رزبری دارای ترکیبات کتونی هستند که به رزبری بوی خاصی می دهد و همین ترکیبات در داروی رزبری کتونز به کار رفته که به کاهش وزن کمک می نماید. تحقیقات روی موشهای آزمایشگاهی نشان می دهد که این ترکیبات می توانند شکست سلولهای چربی را افزایش داده و سطح هورمون آدیپونکتین را نیز بالا برده و به کاهش وزن منجر می شود. هیچ تحقیقاتی روی تاثیر روی این دارو روی انسان ها در دسترس نیست ولی آزمایشات روی موشهای آزمایشگاهی نشان می دهد که از افزایش وزن جلوگیری می نماید. البته مصرف این دارو باعث می شود نفستان بوی رزبری بگیرد.

عصاره دانه قهوه ی سبز

herbal-weight-loss-capsules-caffeine

دانه های سبز قهوه همانند خود قهوه دارای کافئین و اسید کلروژنیک هستند که با افزایش چربی سوزی و همچنین کند کردن روند تجزیه کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش روند کاهش وزن را سرعت می بخشد. تحقیقات زیادی نشان داده است که دانه های قهوه ی سبز روی کاهش وزن موثر هستند ولی طبق آزمایشات انجام شده مصرف این عصاره برای مدت سه ماه منجر به 2.5 کیلوگرم کاهش وزن نسبت به افرادی که دارو نما استفاده کرده اند شده است. از سایر خواص این عصاره می توان به کاهش قند خون و کاهش فشار خون اشاره کرد و از طرفی این عصاره حاوی مقادیر آنتی اکسیدان زیادی است که برای مقابله با رادیکالهای آزاد مناسب است.

از عوارض این عصاره می توان به عوارض مصرف کافئین زیاد که در بالا گفته شد اشاره کرد و همچنین مصرف کلروژنیک اسید می تواند عاملی در بروز اسهال باشد و برخی از افراد به قهوه سبز حساسیت دارند.

گلوکومانان

herbal-weight-loss-capsules-glucomanan

گلوکومانان نوعی فیبر است که در ریشه ی گیاه الفنت یَم است که آب را جذب کرده و حالت ژله ای به خود می گیرد و بعد در روده قرار گرفته و به شما احساس سیری داده و منجر به کاهش جذب کالری می شود. تحقیقان نشان می دهد که مصرف گلوکومانان به همراه رژیم غذایی سالم می تواند منجر به 3.6 تا 4.5 کیلوگرم کاهش وزن در 5 هفته شود. سایر فواید استفاده از این عصاره این گیاه می تواند به افزایش باکتری های مفید در روده و کاهش قند خون، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید منجر شود و همچنین یبوست را رفع می نماید.

از عوارض مصرف گلوکومانان این است که منجر به نفخ، ورم و مدفوع نرم شده و در صورتی که با داروهای دیگر مصرف شده منجر به بروز اختلال می شود.

داروهای گیاهی با اینکه برای لاغری در بسیاری از موارد توسط افراد مختلف تجویز می شود ولی برای کاهش وزن روش درستی به حساب نیامده و عوارض بیشماری با خود به همراه دارد. 


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .