آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

رژیم|لاغر|کاهش وزن|تک اندام

مطالب مرتبط :

آبانای معروف تک اندام. 34 سالمه و مادر دوتا بچه هستم. 6 ماه از آشناییم با تک اندام گذشته. 18 کیلو وزن کم کردم. سلام زهرا طاهری راد هستم، با وزن 83 کیلوگرم وارد تک اندام شدم و 19 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و 64 کیلوگرم شدم. سلام... محمد حاتمی هستم... با وزن 110 کیلو وارد گروه تک اندام شدم و بعد از گذشت 5 ماه تونستم 35 کیلو از وزنم رو کم کنم... امروز 75 کیلو وزنمه... سلام امیر رضا مسلمی پور هستم، 16 سالمه و حدود 5 ماهه که با تک اندام آشنا شدم... من با وزن 97 کیلو وارد مجموعه تک اندام شدم، و الان با گذشت 5 ماه وزنم 77 کیلو شده... سلام من صالحی هستم...من با وزن 92 کیلوگرم وارد مجموعه تک اندام شدم، تا الان که شش ماه با تک اندام همراه شدم 22 کیلوگرم وزن کم کردم...سه ماه دیگه هم باید برم که وزنم به 60 برسه...   سلام، محمد مبین زکی هستم، وزن اولیه ام موقع ورود به تک اندام 118 کیلوگرم بود، 30 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و الان 88 کیلوگرمم... سلام محمد امین مقصودلو هستم، با وزن 170 کیلوگرم وارد تک اندام شدم. 60 کیلوگرم کاهش وزن داشتم.   سلام، نویسا کردجزی هستم، وزن اولیم 92 کیلو بود که وارد گروه تک اندام شدم، بعد از گذشت 6 ماه، 58 کیلو شدم.

مصاحبه قدسیه قربانی

۰۵

خرداد

سلام قدسیه قربانی هستم ، 29 سالمه ؛ 83 کیلوگرم وزنم بود ، بعد از حدود 3 ماه ، 15 کیلوگرم وزن کم کردم ، و وزنم  68  کیلوگرم شد. بعد از اینکه رژیمم رو شروع کردم ، طی مدت خیلی کوتاهی نتیجش رو دیدم. نه احساس گرسنگی کردم و نه احساس ضعف. سال‌ها بود که دلم میخواست لاغر بشم و همیشه فقط میگفتم لاغر بشم. ولی هیچوقت اون نتیجه‌ای که باید رو نگرفتم. ولی اومدم اینجا ، با یه برنامه‌ریزی خیلی درست و خوب و اصولی ، به نتیجه خیلی مطلوبی رسیدم.

الان که با کمک تک اندام به اینجا رسیدم ، دلم میخواد بیام به همه بگم ، که آدم میتونه به اون چیزی که میخواد برسه ، نه خیلی سخت ، اینطور که آدم فکر میکنه این راه خیلی دشواریه.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .