وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

تغذیه مناسب مادران در دوران شیردهی

شیر مادر، منبع مواد مغذی و انرژی برای 6 ماه اول زندگی نوزاد است. تغذیه‌ی نامناسب، باعث ضعف و خستگی مادر می‌شود و بر رشد نوزاد تاثیر دارد.

برای جلوگیری از عوارض احتمالی دوران بارداری چه باید کرد؟

جهت پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ‌های احتمالی در سه ماهه اول بارداری، باید از گرسنگی، مصرف همزمان آشامیدنی با غذا و مصرف غذاهای سرخ‌كرده اجتناب نمایید.

تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت

مواد غذایی که در زمان برونشیت مصرف می‌کنید اهمیت زیادی دارند. دو مورد از علایم شاخص بیماری برونشیت شامل سرفه مداوم و گلو درد هستند که هر دو می‌توانند با تغذیه سالم برطرف شوند. به کارگیری یک رژیم غذایی صحیح می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود دهد و در نتیجه با التهاباتی که بر سر راه اندام تنفسی قرار دارند جلوگیری کند.

چگونه از خشکی لب جلوگیری کنیم

داشتن لب‌های ترک‌خورده ، خشك و سوزان بی‌تردید آزاردهنده است . میزان خشکی لب ، یکی از علامت‌هایی است که ، نشان‌دهنده‌ی درجه‌ی گرمازدگی یا از دست دادن آب زیاد در اثر اسهال و کمبود ویتامین‌ها می‌باشد.

نقش تغذیه در تعیین جنسیت

با وجود پیشرفت علم، هنوز امکان صد‌درصدی تعیین جنسیت جنین وجود ندارد، اما می‌توان با رعایت تغذیه احتمال دختر یا پسردار‌ شدن را افزایش داد.