آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

قند خون|دیابت|هایپرگلیسیمی|کتواسیدوز|انسولین|کاهش وزن|رژیم|تغذیه

مطالب مرتبط :

اگر به دیابت مبتلا هستید، آسیب به عصب، مشکلات گردش خون و عفونت‌ها می‌توانند به مشکلات جدی در پا منجر شوند. البته راه‌هایی برای مقابله با این مشکلات وجود دارد. کنترل دیابت و به کارگیری سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به سلامت پایتان کمک کند. افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند می‌باید به میزان کربوهیدارتی که از طریق مصرف غذا دریافت می‌کنند، توجه کنند. از مواد مغذی‌ موجود در غذاها می‌توان به، پروتئین، چربی و کربوهیدارت اشاره کرد که از بین این سه، کربوهیدارت مستقیما روی سطح قند و گلوکوز خون تاثیر گذاشته و آن را افزایش می‌دهد. بهترین غذا هایی که باید دیابتی‌ ها مصرف کنند، استفاده از مواد غذایی کامل است، همانند میوه‌ها و سبزیجات، این افراد می بایست از مصرف مواد غذایی فرآوری شده پرهیز کنند. با قرار دادن مواد غذایی زیر در رژیم غذاییتان می‌ توانید علاوه بر دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدنتان، شانس ابتلا به دیابت و پیشرفت آن را در وهله اول کاهش دهید. بیماری دیابت به این معنی است که میزان گلوکوز یا سطح قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است. در دیابت نوع 1 پانکراس شما هیچ انسولینی تولید نمی‌کند. انسولین هورمونی است که گلوکوز مورد نیاز سلول برای تامین انرژی را فراهم می‌کند. بدون انسولین، مقدار زیادی گلوکوز در خون باقی می‌ماند و در طول زمان این مقدار زیاد گلوکوز مشکلات زیادی را برای قلب، چشم‌ها، کلیه، اعصاب، لثه و دندان به وجود می... ورزش آروم و منظم از ابتلا به دیابت نوع دوم جلوگیری می­ کند و همچنین مشکلات ناشی از دیابت نوع اول و دوم را کاهش می­ دهد. ولی در مورد ورزشهای سخت­ تر مثل ماراتون و ورزش­های سه گانه (دوچرخه، دو و شنا) چی؟ با تمرینات سالم و مدیریت غذاهایی که مصرف می ­کنید می­ توانید با مضرات دیابت جلوگیری کنید و همچنین به آرزوهایتان جامع عمل بپوشانید و هیکلی با شاخص توده بدنی بالا داشته باشید و... شاید فکر کنید با داشتن دیابت نمی‌توانید اکثر مواد غذایی که دوست دارید را مصرف کنید ولی اینطور نیست. راه‌حلی که برای شما وجود دارد این است که از هر چیزی به مقدار کم و هر چند وقت یک‌بار مصرف کنید. رژیم غذایی سالم و درست، مهم‌ترین فاکتور در بهبود وضعیت افراد مبتلا به بیماری دیابت باشد، چرا که به صورت مستقیم سطح قند خون را تحت تاثیر قرار می‌دهد. هیچ ماده غذایی به طور خاص برای افراد دیابتی ممنوع نیست، در واقع تمرکز رژیم غذایی باید روی آنچه که بدن احتیاج دارد باشد. هیپوگلیسمی که به آن قند خون پایین نیز گفته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که سطح گلوکوز در خون کاهش یافته و از سطح نرمال پایین‌تر می‌رود. برای خیلی از افرادی که با دیابت دست و پنجه نرم می‎کنند، این به معنی این است که سطح قند خون به 70 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر یا کمتر، می‌رسد. ممکن است سطح پایین آمدن گلوکوز برای شما با این عدد متفاوت باشد، بهتر است با پزشک...

هایپرگلیسمی

۱۸

دی

کنترل سطح قند خون یکی از مهم‌ترین مواردی است که در درمان دیابت مورد هدف قرار می‌گیرد. بالا بودن سطح قند خون یا هایپر‌گلیسمی، بزرگترین عارضه دیابت است که می‌تواند به دیابت نوع 1 یا 2 منجر شود. هایپرگلیسمی دو نوع اصلی دارد که شامل؛

هایپرگلیسمی همراه با عدم مصرف غذا؛

سطح قند خون در این اون از هایپرگلیسمی پس از 8 ساعت گذشت از عدم مصرف غذا و نوشیدنی، بیشتر از 130 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر است.

هایپرگلیسمی بعد از ناهار و یا صرف غذا؛

در این نوع از هایپرگلیسمی میزان قند خون دو ساعت پس از صرف غذا 180 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر است. افرادی که به دیابت مبتلا نیستند سطح قند خونشان به سختی به بالای 140 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر بعد از وعده غذایی می‌رسد که به ندرت مهم خواهد بود.

اگر اغلب اوقات و یا به طور مداوم سطح قند خونتان بالاست، باید توجه کنید که می‌تواند به سیستم عصبی، عروق خونی و اندام‌های شما آسیب بزند. همچنین این بالا بودن قند خون می‌تواند منجر به عوارض شدید شود. افرادی که به دیابت نوع 1 مبتلا هستند بیشتر در معرض تولید اسیدی به نام کتواسیدوز هستند.

اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید و یا احتمال ابتلا به آن وجود دارد، بالا بودن قند خون ‌می‌تواند شرایط خطرناکی را به وجود آورد که در آن بدن نمی‌تواند قند را فرآوری کند. که به آن، سندرم هایپراسمولار هیپرگلیسمیک کتواسیدوز (HHNS) گفته می‌شود. در ابتدا دفع ادرار بیشتر می‌شود و بعد از مدتی این مساله کاهش می‌یابد ولی ادرار تیره‌تر شده و با کم‌آبی مواجه می‌شوید و بدنتان خشک می‌شود. برای جلوگیری از عوارض جانبی ناشی از هایپرگلیسمی بهتر است به علایم آن توجه کنید.

دلایل هایپرگلیسمی 

از دلایلی که می‌تواند منجر به افزایش قند خون در بدن شود شامل؛

  • عدم مصرف داروهای تجویزشده برای بیماری‌تان و یا عدم دریافت انسولین؛

  • مصرف بیش از حد کربوهیدرات نسبت به انسولینی که دریافت می‌کنید و به طور کلی مصرف بیش از حد کربوهیدارت؛
  • عفونت؛
  • بیمار بودن؛

  • نداشتن فعالیت بدنی و ورزش نکردن به طور مستمر و معمول؛
  • ورزش شدید زمانی که سطح قند خونتان بالاست و انسولین پایین است.

علایم هایپرگلیسیمی

  • تشنگی و کم‌آبی شدید؛
  • سردرد؛

  • مشکل عدم تمرکز؛
  • دید تار؛
  • تکرر ادرار؛
  • خستگی و احساس ضعف؛

  • کاهش وزن؛
  • سطح قند خون بالاتر از 180 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر؛
  • سطح بالای قند خون می‌تواند منجر به،
  • عفونت‌های پوستی و دستگاه تناسلی شود؛

  • درمان و ترمیم زخم‌ها وبریدگی به آرامی صورت گیرد؛
  • بدتر شدن وضعیت بیماری؛
  • از بین رفتن عصب که می‌تواند منجر به سرماخوردگی دردناک و یا پای بی‌حس، ریزش مو و یا مشکلات نعوظ در مردان؛
  • مشکلات معده و روده همانند یبوست مزمن و یا اسهال؛
  • آسیب به چشم، عروق خونی و کلیه‌ها؛ شود.

برای درمان این بیماری پیشنهاد ما به شما این است که آب زیادی مصرف کنید، چرا که مولوکوی‌های آب می‌توانند قند اضافی موجود در خون را از بدن از طریق ادرار خارج کنند و همچنین از کم‌آبی و خشکی پوست جلوگیری می‌کند.

بیشتر ورزش کنید، چرا که به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. ولی این فعالیت بدنی باید تحت شرایطی باشد، در غیر این صورت می‌تواند سطح قند خون را بیش از حد افزایش دهد. پیش از انجام هر نوع ورزشی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

سبک غذا خوردن خود را عوض کنید؛ بهتر است با یک متخصص رژیم و تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی با توجه به شرایط خود را دریافت نمایید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .