آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

قند خون|دیابت|هایپرگلیسیمی|کتواسیدوز|انسولین|کاهش وزن|رژیم|تغذیه

مطالب مرتبط :

اگر به دیابت مبتلا هستید، آسیب به عصب، مشکلات گردش خون و عفونت‌ ها می‌ توانند به مشکلات جدی در پا منجر شوند. البته راه‌ هایی برای مقابله با این مشکلات وجود دارد. کنترل دیابت و به کارگیری سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می‌ تواند به سلامت پایتان کمک کند. دیابت یکی از انواع بیماری است که به دلیل افزایش سطح گلوکوز و قند در خون ایجاد می‌ شود. در بیماران مبتلا به دیابت انسولین کافی برای حمل قند به سلول‌ ها وجود ندارد که این قند ها به انرژی تبدیل شوند. این مساله باعث می‌ شود که بدن از قسمت‌ های دیگر مثل، بافت‌ ها، ماهیچه‌ ها و اندام داخلی شما این انرژی را تامین کند. علائم دیابت را بشناسید، چرا که به آهستگی ایجاد می‌شود و معمولا توجه بیمار را به خود جلب نمی‌کند. جو دو سر خرد شده به دلیل اینکه از شاخص گلایسیمی پایینی نسبت به سایر انواع جو دو سر برخوردار است و مقادیر زیادی فیبر دارد، ماده غذایی بسیار مهم و مفید در رژیم غذایی به حساب می ‌آید. فیبر محلول موجود در جودوسر می ‌تواند جذب کربوهیدرات را کاهش دهد که به تنظیم شدن قند خون کمک می ‌کند. رژیم غذایی سالم و درست، مهم‌ ترین فاکتور در بهبود وضعیت افراد مبتلا به بیماری دیابت باشد، چرا که به صورت مستقیم سطح قند خون را تحت تاثیر قرار می‌ دهد. هیچ ماده غذایی به طور خاص برای افراد دیابتی ممنوع نیست، در واقع تمرکز رژیم غذایی باید روی آنچه که بدن احتیاج دارد باشد. بزرگترین اشتباهی که در فهم دیابت وجود دارد این است که دیابت به دلیل مصرف غذاهای شیرین به وجود می‌آید. درست است که شیرینی‌ها می‌توانند سطح قند خون را افزایش دهند ولی عامل ایجاد دیابت نیستند و منجر به پیشرفت آن نمی‌شوند. شاید فکر کنید با داشتن دیابت نمی‌ توانید اکثر مواد غذایی که دوست دارید را مصرف کنید ولی اینطور نیست. راه‌ حلی که برای شما وجود دارد این است که از هر چیزی به مقدار کم و هر چند وقت یک‌ بار مصرف کنید. افرادی که به دیابت مبتلا هستند، می‌ بایست سطح قند خون خود را کاملا تحت نظر داشته باشند و کنترل کنند. گاهی اوقات هر چقدر هم که مواظب باشین ممکن است به عوارض جانبی دیابت دچار شوید. دو نوع از عوارض وجود دارد که ممکن است تجربه کنید؛ مزمن یا حاد. در هنگاهی که با مورد حاد این عوارض مواجه می‌ شوید، باید سریعا تحت درمان قرار بگیرید.

هایپرگلیسمی

۰۳

مرداد

کنترل سطح قند خون یکی از مهم‌ ترین مواردی است که در درمان دیابت مورد هدف قرار می‌ گیرد. بالا بودن سطح قند خون یا هایپر‌گلیسمی، بزرگترین عارضه دیابت است که می‌ تواند به دیابت نوع 1 یا 2 منجر شود. هایپرگلیسمی دو نوع اصلی دارد که شامل؛

هایپرگلیسمی همراه با عدم مصرف غذا؛

سطح قند خون در این اون از هایپرگلیسمی پس از 8 ساعت گذشت از عدم مصرف غذا و نوشیدنی، بیشتر از 130 میلی‌ گرم بر دسی‌ لیتر است.

هایپرگلیسمی بعد از ناهار و یا صرف غذا؛

hyperglycemia-check-up

در این نوع از هایپرگلیسمی میزان قند خون دو ساعت پس از صرف غذا 180 میلی‌ گرم بر دسی‌ لیتر است. افرادی که به دیابت مبتلا نیستند سطح قند خونشان به سختی به بالای 140 میلی‌ گرم بر دسی‌ لیتر بعد از وعده غذایی می‌ رسد که به ندرت مهم خواهد بود.

اگر اغلب اوقات و یا به طور مداوم سطح قند خونتان بالاست، باید توجه کنید که می‌ تواند به سیستم عصبی، عروق خونی و اندام‌ های شما آسیب بزند. همچنین این بالا بودن قند خون می‌ تواند منجر به عوارض شدید شود. افرادی که به دیابت نوع 1 مبتلا هستند بیشتر در معرض تولید اسیدی به نام کتو اسیدوز هستند.

اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید و یا احتمال ابتلا به آن وجود دارد، بالا بودن قند خون ‌می‌ تواند شرایط خطرناکی را به وجود آورد که در آن بدن نمی‌ تواند قند را فرآوری کند. که به آن، سندرم هایپر اسمولار هیپرگلیسمیک کتواسیدوز (HHNS) گفته می‌ شود. در ابتدا دفع ادرار بیشتر می‌ شود و بعد از مدتی این مساله کاهش می‌ یابد ولی ادرار تیره‌ تر شده و با کم‌ آبی مواجه می‌ شوید و بدنتان خشک می‌ شود. برای جلوگیری از عوارض جانبی ناشی از هایپرگلیسمی بهتر است به علایم آن توجه کنید.

دلایل هایپرگلیسمی 

از دلایلی که می‌ تواند منجر به افزایش قند خون در بدن شود شامل؛

  • عدم مصرف دارو های تجویز شده برای بیماری‌ تان و یا عدم دریافت انسولین؛

hyperglycemia-medicine

  • مصرف بیش از حد کربوهیدرات نسبت به انسولینی که دریافت می‌ کنید و به طور کلی مصرف بیش از حد کربوهیدارت؛
  • عفونت؛
  • بیمار بودن؛

hyperglycemia-fever

  • نداشتن فعالیت بدنی و ورزش نکردن به طور مستمر و معمول؛
  • ورزش شدید زمانی که سطح قند خونتان بالاست و انسولین پایین است.

hyperglycemia-workout

علایم هایپرگلیسیمی

  • تشنگی و کم‌ آبی شدید؛
  • سر درد؛

hyperglycemia-diziness

  • مشکل عدم تمرکز؛
  • دید تار؛
  • تکرر ادرار؛
  • خستگی و احساس ضعف؛

hyperglycemia-headache

  • کاهش وزن؛
  • سطح قند خون بالاتر از 180 میلی‌ گرم بر دسی‌ لیتر؛
  • سطح بالای قند خون می‌ تواند منجر به،
  • عفونت‌ های پوستی و دستگاه تناسلی شود؛

hyperglycemia-ring-worm

  • درمان و ترمیم زخم‌ ها و بریدگی به آرامی صورت گیرد؛
  • بدتر شدن وضعیت بیماری؛
  • از بین رفتن عصب که می‌ تواند منجر به سرما خوردگی دردناک و یا پای بی‌ حس، ریزش مو و یا مشکلات نعوظ در مردان؛
  • مشکلات معده و روده همانند یبوست مزمن و یا اسهال؛
  • آسیب به چشم، عروق خونی و کلیه‌ ها؛ شود.

برای درمان این بیماری پیشنهاد ما به شما این است که آب زیادی مصرف کنید، چرا که مولکول های آب می‌ توانند قند اضافی موجود در خون را از بدن از طریق ادرار خارج کنند و همچنین از کم‌ آبی و خشکی پوست جلوگیری می‌ کند.

hyperglycemia-exercise

بیشتر ورزش کنید، چرا که به کاهش سطح قند خون کمک می‌ کند. ولی این فعالیت بدنی باید تحت شرایطی باشد، در غیر این صورت می‌ تواند سطح قند خون را بیش از حد افزایش دهد. پیش از انجام هر نوع ورزشی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

hyperglycemia-vegetables

سبک غذا خوردن خود را عوض کنید؛ بهتر است با یک متخصص رژیم و تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی با توجه به شرایط خود را دریافت نمایید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .