آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

سفیدی ناخن|جوییدن ناخن|ناخن|پیسی|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

پوست و ژنتیک‌تان تنها یکی از علت‌های ایجاد ترک‌های پوستی است. عدم رعایت رژیم غذایی متناسب و متعادل، افزایش، یا به ندرت کاهش وزن‌های ناگهانی، بارداری و استفاده از داروهایی خاص، مانند داروهای کورتونی می‌تواند در این زمینه موثر باشد. رژیم غذایی سفت و سخت، به طور قطع وزنتان را به سرعت پایین می‌ آورد. پس از آن، احتمال دارد که به طور ناگهانی رژیم غذایی خود را متوقف کرده و به عادت‌ های غذایی قبلی خود باز گردید، که باعث شل‌ شدن و افتادگی پوست شما خواهد شد. زمانی که به طور مکرر وزن اضافه و کم می‌ کنید، پوست شما کشیده می‌ شود. فرآیند سفت‌ شدن پوست کند است، به همین دلیل ریتم کم‌ کردن... برای داشتن موهای درخشان ، بلند و پرپشت ، نیازی به شامپو‌های گران‌قیمت و مراقبت از موهایتان در سالن‌های بسیار شیک نیست. پیروی از یک رژیم غذایی متنوع و اصولی شما را به آرزوی همیشگی‌تان خواهد رساند. زیبایی امری درونی است، ولی نمیتوان زیبایی ظاهر را نیز انکار کرد، به کار گیری یک رژیم غذایی سالم می تواند زیبایی درونی را به زیبایی بیرونی تبدیل کند. به جای اینکه به دنبال محصولات آرایشی و بهداشتی برای ظاهری زیباتر بگردید، بهتر است ابتدا آشپزخانه خود را جست و جو کنید، چرا که بسیاری از ابزار زیبایی را در آشپزخانه خود دارید. یکی از شایع‌ترین مشکلات غالب مردان و زنان، لاغری صورت است. پیش از شیوه‌هایی همچون؛ تزریق ژل و بوتاکس، به توصیه‌های طبیعی و تغذیه‌ای ما توجه کنید، تا بدون عوارض و نگرانی به خواسته‌ی خود برسید. همه ما علاقه مندیم که پوستی صاف و نرم داشته باشیم ولی متاسفانه منافذ باز روی پوست این علاقه را دور از دسترس قرار داده اند.دلایل زیادی برای منافذ باز پوست وجود دارد که سه مورد از آنها از بقیه مهم تر هستند. اکثر خانم ­ها وقتی به موهایشان نگاه می­ کنند نگران شکستگی­ و موخوره موجود در موهایشان هستند که به دلیل رنگ کردن، دکلره، براشینگ، اتو و غیره به وجود آمده است. اغلب افراد به ریشه ­های موی خود توجه کمتری نشان می­ دهند. در واقع این ریشه­ ی مو است که وضعیت سلامت موها و کیفیت تغذیه مارا نشان می­ دهد. آکنه یا غرور جوانی یک بیماری یا به عبارت بهتر، علامت پوستی بسیار شایعی است که شاید از ابتدای خلقت، انسان با آن مواجه بوده است. به علت شیوع زیاد و ارتباط آن با بلوغ، عده‌ای آن را یک پدیده فیزیولوژیک و جزئی از علائم دوران بلوغ می‌دانند.

دلایل سفیدی ناخن و چگونگی برطرف کردن آن

۱۹

اردیبهشت

سفیدی ناخن به طور کلی به دو دسته تقسیم می شود، اولی حالتی است که در آن تمام سطح ناخن سفید رنگ خواهد شد و دومی حالتی است که فقط بخشی از ناخن سفید رنگ است یا لکه های هلالی شکلی روی سطح ناخن پدیدار می شود. که به سه دسته تقسیم می شوند؛

سفیدی ناخن خال خالی؛ که نقاط ریز و سفید رنگی هستند که روی ناخن ظاهر می شوند،

سفیدی ناخن طولی؛ که در واقع به شکل هلال زیر ناخن ظاهر شده،

سفیدی ناخن رشته ای؛ به این صورت است که یک یا چند رشته خطوط افقی روی ناخن دیده می شوند که معمولا با هم موازی اند.

 سفیدی ناخن به دلیل پوست سفیدی که به صورت موقت زیر ناخن قرار دارد، همانطور که گفته شد به شکل های مختلف، دیده می شود. در برخی از موارد این قسمت سفید رنگ به دلیل ضربه ای که به ناخن وارد می شود ایجاد شده و بستر ناخن روی رنگ صفحه ناخن تاثیر می گذارد. که با گذشت زمان محو می شود و با رشد ناخن، رشد نمی کند. این پدیده در همه افراد فارق از جنسیت، سن و قومیت رخ می دهد.

دلایل به وجود آمدن سفیدی ناخن

در ضربه یا آسیبی که به ناخن وارد می شود ممکن است به سطح ناخن و یا قسمتی که ناخن از آنجا رشد می کند، آسیب وارد شود و این آسیب ها در کودکان بیشتر مشاهده می شود. این ضربات و آسیب ها شامل جوییدن ناخن، مانیکور، زخم های روزانه ناخن و کفش تنگ و کوچک است. این سفیدی ها با رشد ناخن از سطح آن رفع می شوند.

مسمومیت با سموم و دارو

برخی از مسمومیت ها می توانند منجر به سفیدی ناخن شوند. این نوع از سفیدی ناخن بسیار نادر است و معمولا به صورت شیارهایی روی ناخن نمود می یابند. قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین همانند؛ سرب و آرسنیک، شیمی درمانی، سولفونامیدها که دارویی ضد باکتریایی هستند و برای درمان عفونت های پوستی، سپتیسمی و عفونت های مجاری ادراری تجویز می شوند.

بیماری های سیستم ایمنی

بیماری های مربوط به سیستم ایمنی بدن می توانند دلیلی برای سفید شدن ناخن ها باشند. اگر با سفیدی ناخن برای مدت زمان زیادی روبرو هستید و علایم دیگری نیز دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. این بیماری ها شامل کم خونی، سیروز کبد، نارسایی کلیوی، نارسایی قلب، دیابت، مشکل هضم پروتئین و دفع پروتئین بیش از حد نرمال، کمبود زینک، تیروئید پرکار، پسوریازیس (پیسی) و اگزما است، همچنین عفونت ها و قارچهای اطراف ناخن می توانند منجر به ایجاد این لک های سفید روی ناخن شوند.

دلایل موروثی

سفیدی ناخن ها در برخی از موارد امکان دارد که به دلیل شرایط ژنتیکی و موروثی رخ دهند ودر بیشتر مواقع به دلیل وجود برخی سندروم های خاص در بدن به این صورت بروز می کنند، سندرم بارت مورفی، بوشکل گرولین، باوئر و بیماری داریر.

نحوه درمان سفیدی ناخن

بسته به شرایط فرد و بیماری که دارد، نحوه درمان وی نیز متفاوت است. در صورتی که با درمان های معمول این لکه ها رفع نشدند پزشک می تواند برای تشخیص بهتر انواع تست ها را انجام دهد تا بتواند تشخیص درستی بدهد، برای سفیدی ناخن در اثر ضربه کاری نمی شود کاری کرد و خودشان رفع می شوند و برای موارد دیگر می توان با درمان دلایل به وجود آمدن آن لکه های سفید که همان بیماری های مختلف هستند، این مشکل را برطرف کرد.

همچنین فرد می تواند با ممانعت از برخورد با سطوح، کاهش مصرف لاک، کوتاهی کردن ناخن ها، استفاده از مرطوب کننده برای رطوبت رسانی به ناخن ها از سفیدی ناخن پیشگیری کنند.

مواد غذایی ضروری برای داشتن ناخن های سالم

نخود سبز حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی هستند که برای رژیم غذایی فرد مناسب بوده و می توانند سلامتی ناخن ها را تضمین کنند. این ماده غذایی حاوی پروتئینی است که می تواند در استحکام ناخن ها موثر باشد. و سرعت رشد ناخن ها را افزایش دهد. از طرفی بتاکاروتن و ویتامین C و آهن موجود در نخود سبز نیز برای رشد و سلامت ناخن ها مفید هستند.

جوانه گندم از آنجایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین E، پروتئین و زینک خوراکی هستند، برای رشد ناخن و حتی کاهش وزن مفیدند. این مواد همچنین دارای ویتامین B6 بوده که به جذب زینک در روده کمک می کند.

تخم آفتابگردان دارای ویتامین ها، املاح و مواد معدنی از جمله ویتامینB6، E، زینک و آهن هستند که برای رشد ناخن ها ضروری بوده و از همه مهم تر تخم آفتابگردان، در خود سهم روزانه ما از مس را جای داده است و استفاده از آن در رژیم غذایی می تواند بسیار مفید باشد.

حبوبات علی الخصوص لوبیا  غنی از مواد مغذی هستند که شامل آهن، زینک، بیوتین است که به ناخن استحکام بخشیده و از نصف شدن و شکستن آن که مشکل بیشتر خانم هاست جلوگیری می کند.

تخم مرغ ترکیبی از ویتامین های B7، B12، A و E و پروتئین است، که می تواند علاوه بر اینکه برای بدن مفید باشند برای داشتن ناخن های سالم نیز به کار روند.

پاپریکا دارای ترکیباتی است که می تواند به رشد ناخن کمک کند و حاوی بتاکاروتن، ویتامین E، B و C است.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .