آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

زیبا|پوست|درخشان|سالم|تغذیه مناسب|رژیم غذایی|پاکسازی

مطالب مرتبط :

از فواید ماسک­ ها هر آنچه که بگوییم، کم گفته ­ایم. ماسک­ هایی که از مواد طبیعی به دست می­ آیند راهی آسان برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوست، نرم و لطیف کردن پوست، افزایش جربان خون و تغذیه پوست می­ باشد.  همه ما علاقه مندیم که پوستی صاف و نرم داشته باشیم، ولی متاسفانه منافذ باز روی پوست این علاقه را دور از دسترس قرار داده اند. دلایل زیادی برای منافذ باز پوست وجود دارد که سه مورد از آنها از بقیه مهم تر هستند که برایتان در اینجا بیان می کنیم. از آن‌ جا که زیبایی پوست‌ و‌ مو در زیبا تر به نظر رسیدن ما بسیار حائز اهمیت است، می‌ توانید با استفاده از محصولات طبیعی، ارزان قیمت و معجزه‌ آسایی مثل سرکه‌ ی سیب به تقویت هر چه بیشتر پوست و مویمان بپردازید. خرمالو میوه ای خوشمزه و سرشار از خاصیت است، که استفاده از آن در رژیم غذایی می تواند سیستم ایمنی بدن و بینایی را بهبود بخشد، به گوارش کمک کند و همچنین اسهال را برطرف کند. از بین بردن شپش سر روش های زیادی دارد، ولی راه های طبیعی و خانگی نیز برای از بین بردن شپش وجود دارد که می توانی از آنها استفاده کنید. در واقع این روش ها می توانند به شما در برطرف کردن شپش سر و بدن را از بین ببرید. خیار سبزی است که خواص زیادی برای پوست و بدن دارد، این ماده غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که می تواند سلامتی را بهبود بخشد، و به این دلیل که 96 درصد آن از آب تشکیل شده است، برای خنک کردن بدن و آبرسانی به بدن بسیار مناسب است. پوست و ژنتیک‌ تان تنها یکی از علت‌ های ایجاد ترک‌ های پوستی است. عدم رعایت رژیم غذایی متناسب و متعادل، افزایش، یا به ندرت کاهش وزن‌ های ناگهانی، بارداری و استفاده از دارو هایی خاص، مانند دارو های کورتونی می‌ تواند در این زمینه موثر باشد. خون مردگی نوعی کبودی است که در زیر سطح پوست اتفاق می افتد و به دلیل آسیب دیدن رگ های خونی نزدیک به سطح پوست اتفاق می افتند و معمولا به دلیل زخمی شدن و آسیب دیدن از لحاظ فیزیکی پدیدار می شوند.

جوانسازی پوست صورت و بدن

۲۷

تیر

همه افراد مایلند که زیبا به نظر برسند و داشتن پوستی درخشان و پر طراوت راهی برای برآورده کردن انتظاراتمان است. داشتن پوستی زیبا و سالم احتیاج به مراقبت و تغذیه صحیح دارد، که شامل؛ شست و شو و پاکسازی پوست، رژیم غذایی سالم، و البته از بین بردن سلول های مرده که روی پوست انباشته می شوند و درخشندگی آن را می گیرند.

skin-rejuvenation-face

اگر می خواهید که پوستتان جوان تر شود و هیچ سلول مرده ای روی پوستتان نباشد، می بایست علاوه بر مرطوب کردن، آب رسانی و پاکسازی، یاد بگیرید که چطور سلول های مرده را به روش طبیعی یا با استفاده از اسکراب های خانگی از بین ببرید. حتی اگر پوستتان بسیار حساس است، هنوز هم به این اسکراب ها برای لایه برداری آرام نیاز دارید. لایه برداری به پوست کمک می کند که لایه هایی از سلول های مرده که به آسانی پاک نمی شوند را از بین ببرد و گردش خون را در آن ناحیه افزایش دهد و به شما ظاهری تازه و جوان بدهد. بهترین راه این است که این اسکراب ها را روی پوستتان که شامل دست، صورت، آرنج، زانو و جا های دیگر نیز می شود را هفته ای یک بار یا هر دو هفته یک بار استفاده کنید.

skin-rejuvenation-cleansing

اگر شما هم مثل ما از به کار گیری محصولات شیمیایی بر روی پوستتان واهمه دارید، این مقاله به شما کمک می کند که به صورت طبیعی و خانگی ماسک های اسکرابی را درست کنید که بتواند پوستی درخشان به شما بدهد و ضرری نیز برایتان نداشته باشد.

چگونه از تشکیل سلول مرده جلوگیری کنیم؟

در وهله اول باید یادبگیرید که قبل از از بین بردن سلول های مرده چگونه از تشکیل این سلول ها پیشگیری کنیم. این کار باعث کاهش سلول های مرده روی پوست می شود.

1- استرستان را کم کنید

skin-rejuvenation-meditation

اولین نکته ای که برای جلوگیری از تشکیل سلول های مرده وجود دارد، کاهش استرس است. بسیار از تحقیقات اخیر نشان داده اند که مشکلات پوستی همانند خارش، التهاب و سلول های مرده با سطح استرس رابطه دارند و با افزایش استرس، وضعیت آن ها نیز بدتر می شود. اگرچه هنوز دلیل این ارتباط به صورت کامل مشخص نشده است، ولی محققین دریافتند که این اختلالات پوستی که در برخی از بیمارن وجود داشت با کاهش استرس نیز بهبود یافته و از شدت آن کاسته شده است.

البته درست است که همیشه هم این روش برای از بین بردن سلول های مرده و پوست خشک جواب نمی دهد، ولی باید بدانید که کاهش استرس به خودی خود برای بدن بسیار مفید است و فواید آن فقط به داشتن پوستی جذاب تر ختم نمی شود، برای مثال کاهش استرس می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را کاهش دهد.

2- به آرامی پوستتان را اصلاح کنید

skin-rejuvenation-shaving

خشکی، پوست خراشیده در نواحی که اصلاح صورت می گیرد به دلیل عادات بد اصلاح کردن است. شما باید به روشی اصلاح را انجام دهید که کمترین آسیب را به پوست بزنید و یا حتی اصلا آسیبی نزنید. برای این کار بهتر است از تیغ استفاده کنید که به آرامی روی پوست قرار گیرد و خراشیدگی ایجاد نکند. در واقع اصلاح درست زمانی صورت می گیرد که شما در جهت رویش مو اصلاح کنید و نه خلاف جهت آن و همچنین می توانید از ژل های اصلاح و مرطوب کننده نیز پس از اصلاح استفاده کنید. برای مثال؛ آلوئه ورا، نسبت به سایر محصولاتی که الکل دارند برای پوست مفید تر است. بهتر است موی ناحیه مورد نظر را خیس کنید و آن هم نه با آب گرم، بلکه با آب ولرم مایل به سرد. در حقیقت آب گرم می تواند پوست را خشک کند و چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.

اگر با مواردی که گفته شد نتوانستید نتیجه مطلوبی بگیرید، بهتر است هرچه سریع تر تیغتان را عوض کنید چرا که یک تیغ قدیمی نمی تواند مو را از ریشه قطع کند و پوست را ملتهب کرده و خارش ایجاد می کند و منجر به ایجاد سلول های مرده پوست می شود.

3- صابونتان را عوض کنید

skin-rejuvenation-soaps

از آنجایی که می دانید، برخی از محصولات بهداشتی و صابون ها دارای مواد شیمیایی هستند که پوست را خشک می کنند، به خصوص اگر پوستتان حساس است، و چربی طبیعی پوست را از بین می برند. صابون هایی که حاوی الکل هستند به شدت پوست را خشک می کنند اگرچه برای از بین بردن میکروب ها مفیدند. در حقیقت الکل منجر به کاهش آب پوست و خشکی پوست می شود. در حالی که تمیز کردن پوست برای جلوگیری از رشد میکروب و عفونت ها ضروری و مفید است، نباید با صابون دست و یا محلول های شستشوی صورت به پوستتان آسیب بزیند، پس صابون یا محلول شستشوی صورتتان را با انواعی که الکل ندارند و یا مقدار کمی الکل دارند، یا حاوی مرطوب کننده هستند عوض کنید تا بتوانید از خشکی پوستتان جلوگیری کنید.

4- حمام طولانی با آب گرم را کنار بگذارید

skin-rejuvenation-shower

اگر چه حمام آب گرم می تواند برای ریلکس شدن بدن شما مفید باشد، می تواند اسید های چرب طبیعی موجود پوستتان را از بین ببر و باعث خشکی آن می شود. برای پیشگیری از این مساله باید با آب ولرم دوش بگیرید نه آب گرم و داغ، و زمان حمام کردن را کوتاه کنید، حداکثر 10 دقیقه. هرچقدر حمام کردن شما کوتاه تر و آبی که استفاده می کنید خنک تر باشد، کمتر پوستتان خشک می شود.

در مورد حمام کردن با وان هم همه ی این موارد صادق است، هر چقدر کوتاه تر و خنک تر باشد، برای پوست بهتر است. هچنین از به کار بردن از محلول های با پایه صابون و حباب ساز به غیر از آنهایی که دارای مرطوب کننده هستند، خودداری نمایید، چرا که چربی طبیعی پوست را از بین می برند.

بعد از حمام یادتان باشد که با حوله ضربه هایی بسیار آرام بزنید تا خشک شود. چرا که اگر حوله را روی پوست بسابید منجر به از بین رفتن چربی پوست می شود. این بهترین کاری است که می توانید برای عدم تشکیل سلول های مرده پوست انجام دهید.

5- از وسایل سفت و سخت برای ساییدن پوست استفاده نکنید

skin-rejuvenation-pumice

وسایل سفت تر که برای ساییدن استفاده می شوند، مثل بُرُس سفت و سنگ پا، در برخی از مواد برای از بین بردن سلول های مرده مفید هستند. ولی زمانی که بیش از حد از آن ها استفاده می کنید و یا وقتی که پوستتان حساس است، این مواد و وسایل می تواند پوستتان را بخراشند یا اینکه قرمز کنند، در نتیجه منجر به التهاب و خشکی پوست می شوند. اگر پس از لایه برداری پوستتان احساس درد و قرمز در پوست مشاهده کردید، این کار را به جای اینکه روزانه انجام دهید هفته ای یکبار انجام دهید و از وسایل نرم تر استفاده کنید.

6- پوستتان را در مواجه با سرما بپوشانید

skin-rejuvenation-cold

پوشاندن و محافظت پوست در برابر سرما یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از تشکیل سلول های مرده است. در زمستان در پوستتان در بیرون از منزل با هوای سرد و خشک مواجه است و داخل با گرمای غیر طبیعی و خشک وسایل گرمایشی روبرو است. هر دوی این ها دست به دست هم داده و سلول های مرده پوست را افزایش می دهند و منجر به التهاب، ترک خوردگی و خشکی پوست می شوند. یکی از راه های آسان و تاثیر گذار برای رفع این مساله که هم هزینه ای ندارد و هم از پوستتان مراقبت می کند این است که لباس گرم و بلند بپوشید و صورتتان را با شال یا ماسک بپوشانید.

پوشیدن دستکش ضروری ترین عامل برای محافظت از پوست دست است و توصیه می شود اگر تا به حال از دستکش استفاده نکرده اید سریعا خریداری نمایید. دست ها به این دلیل که بیشتر از سایر نقاط بدن در برابر سرما قرار می گیرند، سریع تر نیز خشک می شوند و آسیب می بینند در نتیجه به مراقبت بیشتری نیاز دارند. همیشه در هوای سرد دستکش بپوشید به خصوص به هنگام پیاده روی یا دوییدن.

نکاتی برای از بین بردن سلول های مرده پوست

لایه برداری روشی است که باید با دقت و ظرافت انجام شود تا آسیبی به پوست نرساند و عوارضی برای پوست و بدن نداشته باشد. ماسک های خانگی برای پاکسازی طبیعی پوست، سال هاست که مورد استفاده قرار می گیرند. شاید تا به الان بدانید که چقدر استفاده از ماسک های صنعتی می تواند برای پوست تان سمی باشد. بهترین کار این است که برای از بین بردن این سلول های مرده از ماسک ها و ترکیبات طبیعی استفاده کنید.

اسکراب جو و شکر

skin-rejuvenation-mask

برای تهیه این اسکراب ابتدا باید جو را در آب به مدت 10 دقیقه بخیسانید، سپس با شکر در مخلوط کن بریزید و کامل مخلوط کنید. و به این ترکیب عسل نیز اضافه کنید تا خمیری نرم به دست آید و سپس به صورت مستقیم بر روی پوستتان قرار دهید. یادتان باشد که ماسک ها را در پوست نزدیک به چشم ها نگذارید. و نباید این ماسک را روی پوستتان بمالید چرا که التهاب و خارش ایجاد می کند.

اسکراب قهوه ضد پیری پوست

skin-rejuvenation-coffee-scrub

قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است، به همین دلیل وی ترکیبی مناسب برای از بین بردن سلول های مرده به حساب می آید و از طرفی با چروک و افتادگی پوست نیز مقابله می کند. یک قاشق غذا خوری پودر قهوه را با مقدار روغن زیتون ترکیب کنید و 1 قاشق غذا خوری شکر به آن اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شوند سپس به آرامی روی پوست بمالید. در آخر با آب ولرم صورتتان را شسته و با حوله یا پارچه ای تمیز صورت تان را به آرامی خشک کنید.

اسکراب جوش شیرین

skin-rejuvenation-baking-soda

جوش شیرین جوابی آسان به چگونه از بین بردن سلول های مرده پوست است که برخلاف انتظار مردم عوارضی هم برای پوست ندارد. برای تهیه این ماسک، ½ قاشق چایخوری جوش شیرین را با گلاب ترکیب کنید و به آرامی روی پوستتان بمالید، این محلول را می توانید روی زانو ها و آرنچ و پا ها نیز بمالید. اگر پوست صورتتان بسیار حساس است بهتر است از این ماسک برای پوست صورتتان استفاده نکنید.

اسکراب عصاره گل رز، ماست و آرد برنج

skin-rejuvenation-rose

این اسکراب حالتی خامه ای دارد و برای مرطوب سازی پوست بسیار مفید بوده و میتواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد و پوست را نرم و شفاف کند. این اسکراب می تواند آثار به جای مانده از برنزه شدن پوست را از بین ببرد و همچنین در مقابله با رادیکالهای آزاد نقش موثری دارد. از طرفی برای پوست های حساس و خشک بسیار مفید است. آرد برنج را با ماست ترکیب کنید تا خمیر نرمی به دست بیاید و سپس دو قطره از عصاره گل رز در این مخلوط بریزید. سپس این ماسک را روی پوست صورت قرار دهید و اجازه دهید که روی پوستتان خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید.

روغن زیتون

skin-rejuvenation-olive-oil

یکی دیگر از راه های موثر در از بین بردن سلول های مرده پوست، روغن زیتون است. تنها کاری که باید بکنید این است که لایه نازکی از روغن زیتون را روی پوست خشکتان بمالید و کاملا ماساژ دهید تا جذب شود. برای اینکه تاثیر این ماسک را دو چندان کنید می توانید پس از استفاده از ماسک مرطوب کننده خود را روی پوستتان بمالید.

لب های ترک خورده را با کرم یا بالم لب بر طرف کنید

پوست لب، که به طور طبیعی در صورت آسیب دیدن سریع پوسته پوسته شده و ظریف است، یکی از مهم ترین قسمت های بدن است که در صورت خشک شدن سریعا آسیب می بیند. برای اینکه وضعیت پوست مرده و خشک لبتان را بهتر کنید، می بایست از بالم لب استفاده کنید و هر چند ساعت یک بار روی پوست لب برای مرطوب کردن و محافظت از آن بمالید. اگر لب هایتان شدیدن خشک هستند و ترک خورده اند، از وازلین برای رفع این مشکل استفاده کنید.

اسکراب صورت چوب صندل

skin-rejuvenation-sandalwood

در حقیقت چوب صندل در بین سایر ترکیباتی که تا به الان برای از بین بردن سلول های مرده پوست معرفی کرده ایم، از خواص استثنائی برخوردار است. در واقع چوب صندل پوست را به خصوص در فصل تابستان نرم نگه می دارد و از طرفی استفاده از ماسک پودر چوب صندل روی پوست صورت می تواند به آن درخشندگی دهد و برای از بین بردن سلول های مرده پوست بسیار مفید است. آرد برنج را با پودر چوب صندل به نسبت مساوی مخلوط کنید و به آن آرد جوانه گندم یا هر جوانه ای، شیر و گلاب اضافه کنید تا خمیر نرمی به دست بیایید، زیاد گلاب یا شیر اضافه نکنید تا رقیق نشود. سپس هر دو هفته یک بار روی پوست صورتتان قرار دهید.

روش دیگر این است که پودر چوب صندل را با پودر بادام درختی ترکیب کنید تا به پوستتان درخشندگی و زیبایی ببخشد و پوستتان را پاکسازی کند. پس از ترکیب پودر چوب صندل و پودر بادام درختی، کمی شیر به آن اضافه کنید تا خمیری نرمی به دست آید. سپس هر روز روی صورت، آرنج و پا ها از این ماسک بمالید.

حتی می توانید پودر چوب صندل را با شیر مخلوط کنید و بر روی پوست بگذارید، برای 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک برای افرادی که پوست خشک و حساس دارند مفید است.

اسکراب لب انار

skin-rejuvenation-pomegranate

اگر پوست لبتان ترک خورده است و یا تیره شده است، یکی از دلایل می تواند این باشد که به درستی و به طور معمول پوست لبتان را لایه برداری نکرده اید. با اسکراب لب انار می توانید رنگ صورتی جذاب لب هایتان را برگردانید. تنها کاری که باید بکنید این است که چند عدد دانه انار ار له کنید و با کمی سر شیر ترکیب کنید. سپس این ترکیب را روی لب هایتان بگذارید و به آرامی بمالید. همنین می توانید دانه های انار له شده را با روغن زیتون و شکر نیز ترکیب کنید و زیبایی لب هایتان را دو چندان کنید. پس از 10 دقیقه لب هایتان را با آب ولرم بشویید و با پارچه یا حوله ای تمیز به آرامی خشک کنید.

اسکراب شکلات

skin-rejuvenation-coco-scrub

ابتدا 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو بردارید و با مقدار بسیار کمی آبلیمو (برای پوست های چرب) یا گلاب ترکیب کنید. سپس مقدار جو دو سر را آسیاب کنید و به مخلوط کاکائو اضافه کنید، سپس عصل و شکر را نیز اضافه کنید و کاملا به هم بزنید تا خمیری تقریبا شل به دست بیاید. به آرامی روی پوست صورت، آرنج، زانو ها به صورت چرخشی بمالید. اگر روی پوستتان احساس سوزش کردید، می توانید به این ترکیب روغن زیتون اضافه کنید.

ماسک خانگی برای پوست های خشک

skin-rejuvenation-honey-lemon-mask

یکی از راه های از بین بردن سلول های مرده پوست برای افرادی که پوست خشک دارند، استفاده از ماسک روغن آفتابگردان و عسل است. سفیده یک تخم مرغ را بزنید تا پف کند و سپس یک قاشق چایخوری عسل و روغن آفتابگردان به آن اضافه کنید و سپس روی پوست بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه استراحت کند و بعد با آب ولرم بشویید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .