آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

ورم|ورم معده|رژیم غذایی|گوارش|یبوست|کاهش وزن|تیروئید

مطالب مرتبط :

هپاتیت بیماری است که منجر به التهاب در کبد شده و به طور معمول به دلیل وجود عفونت ویروسی در بدن ایجاد می شود. هپاتیت شامل هپاتیت خود ایمنی و هپاتیت ناشی از داروها، مواد سمی و الکل می باشد. هپاتیت خود ایمنی در واقع حالتی است که بدن آنتی بادی هایی را برای مقابله با بافت های کبدی تولید کرده و به بدن حمله می کند. گلودرد زمانی اتفاق می‌افتد که گلو متورم و تحریک شده باشد. این درد علت‌های مختلفی دارد، از جمله ویروس، باکتری، تب، آلودگی، دود سیگار و عفونت. گلودرد می‌تواند روی صحبت کردن، غذا خوردن و حتی نفس کشیدن شما تاثیر بگذارد و در نتیجه می‌بایست از مصرف هر غذایی که می‌تواند گلودرد را بدتر کند و گلو را بخراشاند، بپرهیزیم. جو دو سر خرد شده به دلیل اینکه از شاخص گلایسیمی پایینی نسبت به سایر انواع جو دو سر برخوردار است و مقادیر زیادی فیبر دارد، ماده غذایی بسیار مهم و مفید در رژیم غذایی به حساب می ‌آید. فیبر محلول موجود در جودوسر می ‌تواند جذب کربوهیدرات را کاهش دهد که به تنظیم شدن قند خون کمک می ‌کند. وقتی صحبت از ورم معده می شود بسیاری از افراد آن را با چربی دور شکم اشتباه می گیرند در حالی که این عارضه ای موقتی است که بسیاری از افراد با آن سرو کار دارند. بسیاری از پزشکان معتقدند که در صورتی که ورم معده شما ناشی از شرایط پزشکی و بیماری های قلبی و کبدی نباشد، تنها دلیل آن تجمع گاز روده است و ربطی به وزن آب در روده و معده ندارد. یبوست یک نوع بیماری معده‌ای – روده‌ ای می‌ باشد و هر شخصی یک بار تجربه آن را داشته است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی در گلو و بینی است. معمولا بی خطر است، ولی احتمالا اینطور به نظر نمی رسد. دلیل ابتلا به این بیماری ویروس های مختلفی می باشد و کودکان کم تر از 6 سال بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. علایم این بیماری شامل آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، احتقان، درد و کوفتگی، عطسه، تب خفیف و ... می باشد. مواد غذایی که در زمان برونشیت مصرف می‌کنید اهمیت زیادی دارند. دو مورد از علایم شاخص بیماری برونشیت شامل سرفه مداوم و گلو درد هستند که هر دو می‌توانند با تغذیه سالم برطرف شوند. به کارگیری یک رژیم غذایی صحیح می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود دهد و در نتیجه با التهاباتی که بر سر راه اندام تنفسی قرار دارند جلوگیری کند. سرماخوردگی یک عفونت ویروسی در بینی و گلو (دستگاه تنفسی فوقانی) است.

چه دلایلی پشت ورم معده پنهان شده اند؟

۱۵

فروردین

ورم معده که امروزه از مشکلات متدوال بین مردم است در اکثر افراد به دلیل رژیم غذایی بد، سطح استرس بالا، مصرف دارو به صورت روزانه و همچنین قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، ظهور می کند. از آنجایی که ورم معده می تواند ناراحت کننده و در مواردی به دلیل گاز معده حتی خجالت آور باشد، در نتیجه درمان آن یک اولویت است. البته ناگفته نماند که ورم معده در برخی موارد نشان دهنده علایم برخی از بیماری هاست، همانند اختلالات گوارشی، واکنش های سیستم ایمنی، آلرژی و یا در موارد وخیم سرطان معده.

علایم ورم معده

ورم معده با چربی انباشته شده در ناحیه شکم متفاوت است، چرا که ورم معده موردی وموقت است و با مبحوس شدن هوا در قسمت شکم و معده اتفاق می افتد و باعث می شود که شکم جلو بیایید. در اصطلاح ساده ورم معده همان تجمع گاز در سیستم دستگاه گوارش است که منجر به ناراحتی هایی در معده تان می شود، که خوشبختانه در اکثر مواقع می توان با ایجاد تغییرات ساده ای در رژیم غذایی و زندگی روزانه آن را برطرف کرد. در صورتی که با انجام این روش ها باز هم با مشکل ورم معده روبرو بودید حتما به پزشک مراجعه کنید. اما در صورتی که ورم کرده اید به دنبال علایم زیر در خود بگردید؛

  • تب؛
  • کهیر روی پوست؛
  • چشمان خیس، خارش گلو و سایر علایم آلرژی؛
  • یبوست و یا اسهال؛
  • استفراغ و حالت تهوع؛
  • خون در ادرار و مدفوع؛ 
  • کاهش وزن غیرارادی؛
  • مشکل دفع مزاج؛
  • درد در نواحی غدد لنفاوی؛
  • ضعف؛
  • گیجی و عدم تمرکز؛

  • پریودهای نامنظم؛
  • هموروئید.

دلایل ورم معده

دلایل بسیار زیادی پشت این عارضه قرار دارد، از جمله؛ آلرژی، عدم تعادل هورمونی، اختلال در تیروئید، مشکلات گوارشی و ... . با این تفاسیر دریافتن دلیل اصلی این مشکل به نظر سخت می آید ولی می توانید واکنش های خود را به مصرف غذاها و شرایط مختلف بررسی کنید و بر اساس این اطلاعات دریابید که دلیل اصلی ورم معده تان چیست و برای درمان آن اقدام کنید.

معمولا مشکل ورم معده به گوارش مربوط است، و به این دلیل که عوامل زیادی می تواند بر سلامت گوارشتان دخیل باشند تشخیص دقیق کمی گیج کننده است و حتی شاید عواملی همانند بی خوابی و استرس در این مساله نقش داشته باشند. ولی چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که ورم معده با چربی اضافه در ناحیه شکم و یا وزن آب در بدن متفاوت است.

برای بسیاری از افراد گاز اضافی که در معده وجود دارد، به دلیل عدم توانایی هضم پروتئین، و تجزیه کامل قند و کربوهیدرات و عدم تعادل در باکتری های مفید دستگاه گوارش است. در دستگاه گوارش ما میلیاردها باکتری مفید و مضر وجود دارند که با هم رقابت می کنند و اگر باکتری های مضر عملکرد بهتری داشته باشند این مساله می تواند منجر به افزایش گاز در دستگاه گوارش و در نتیجه ورم معده شود.

  • اختلالات گوارشی؛
  • مایعات اضافی در بدن (اِدِم یا دراپسی)؛
  • کم آبی؛
  • یبوست؛
  • آلرژی و حساسیت های غذایی؛
  • رشد بی رویه باکتری های روده؛
  • عفونت؛
  • انسداد روده؛
  • تغییرات هورمونی؛
  • سرطان.

اختلالات گوارشی؛

بسیاری از افراد با مشکلات مختلف گوارشی از جمله سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت زخمی و بیماری سلیاک دست و پنجه نرم می کنند که منجر به ورم، تجمع گاز، نفخ و سایر علایم می شود.

اِدِم؛

در بعضی از مواقع مایعات بدن در بخش های مختلف بدن جمع می شوند، شامل کنار شکم و لگن که می تواند منجر به ورم و افزایش وزن موقتی شود و شاید احساس کنید که لباستان تنگ شده است و یا در نواحی زانو و مفاصلتان ورم و درد را احساس کنید. تجمع آب در ناحیه شکم که به آن آسیت (آب آوردگی شکم) می گویند، خطرناک است و می تواند نشان دهنده مشکلات جدی تری باشد، مثل عفونت شکم، بیماری های کبد و یا در مواقعی سرطان.

کم آبی؛

شاید تا به حال متوجه شده باشید که با مصرف غذاها و نوشیدنی های شور، احساس می کنید که دهانتان خشک شده و بدنتان ورم کرده است! ولی باید بدانید که هر چقدر آب بیشتری مصرف کنید، بدنتان سیراب تر و ورم معده تان نیز کمتر می شود. کم آبی و عدم توازن در الکترولیتهای بدن می تواند منجر به از کار افتادن گوارش و نظم طبیعی آن شود. در صورتی که چنین غذاهایی مصرف می کنید، با نوشیدن آب بدنتان تصمیم می گیرد برای مقابله با کم آبی و خشکی در آینده آب را در بدنتان ذخیره کند و به همین دلیل شما پس از نوشیدن آب احساس می کنید پف کرده اید.

یبوست؛

یبوست یکی از بدیهی ترین دلایل ورم معده است، چرا که باعث می شود مدفوع در روده ها بماند و احساس کنید که معده تان سفت شده است و درد، ناراحتی و حتی تجمع گاز در معده را به دنبال داشته باشد. یکی از دلایل مهم یبوست عدم مصرف فیبر و نوشیدن آب به مقدار کافی است. همچنین زندگی ساکن و عدم فعالیت و ورزش نیز به بدتر شدن این مشکل کمک می کند.

آلرژی ها و حساسیتهای غذایی؛

مواد غذایی که منجر به تولید گاز در دستگاه گوارش می شوند شامل؛ محصولات لبنی، غذاهای گلوتن دار مثل نان، پاستا، سریل و ...، و برخی از انواع کربوهیدرات ها. از طرفی به جز این موارد حساسیت ها و آلرژی های غذایی دیگری همانند، حساسیت به صدف، مغزها و تخم مرغ نیز وجود دارد که به طور معمول واکنش بدن نسبت به مصرف آن ها مشخص است. با به کارگیری رژیمی که کربوهیدرات یا گلوتن یا محصولات لبنی ندارد می توانید از ورم ناشی از این حساسیت ها در امان باشید.

رشد بی رویه باکتری های روده؛

این مشکل به دلیل تجمع زیاد باکتری های گوارشی در دستگاه گوارش و به خصوص روده اتفاق می افتد که می تواند ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ها و یا التهاب و گوارش ضعیف باشد. معمولا، باکتری های مفید روده در تعادل هستند و به جذب مواد مغذی کمک می کنند ولی باکتری های مضر گاهی اوقات رشد بیشتری داشته به و دیواره معده آسیب می زنند. کربوهیدراتهایی که ذنجیره کوتاه دارند، همانند اولیگو ساکاریدها، فروکتوز، لاکتوز، الکل قند ها و ... از این قبیل هستند.

عفونت؛

در مواقعی که بدن با عفونت روبرو می شود به دلیل اینکه منجر به التهاب در قسمت مربوطه شده، ورم ایجاد می کند و منجر به تجمع گلبول های سفید در قسمت لگن، مثانه، معده و روده می شود. در صورتی که احساس تب، قرمزی، درد و یا ورم در غدد لنفاوی دارید آن را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید.

انسداد روده؛

گاهی اوقات ورم معده شدید که با یبوست، حالت تهوع و استفراغ همراه است به دلیل انسداد روده اتفاق می افتد که در اثر زخمی شدن بافت روده و تومور در ناحیه روده کوچک و کولون و ... به وجود می آید و بهتر است در صورتی که به همراه این علایم مشکل دفع مزاج نیز دارید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

تغییرات هورمونی؛

سندرم پیش از قاعدگی می تواند منجر به ورم معده و روده می شود چرا که عاملی برای یبوست و اِدِم است. این مشکل در بین بانوان رایج است و جای نگرانی نیست و با شروع قاعدگی این مشکل نیز به آرامی برطرف می شود.

سرطان؛

درست است که سرطان دلیل عامی برای ورم معده به حساب نمی آید ولی ورم مزمن در ناحیه کولون و رحم می تواند نشانه ای از سرطان باشد. به همین دلیل مطرح کردن این مساله با پزشک بسیار اهمیت دارد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .