آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

پیشگیری از بارداری|قرص|دارو|استروژن|کاهش وزن|افزایش وزن

مطالب مرتبط :

وقتی باردار هستید و گرسنه­ تان شده است بهتر است به جای مصرف غذاهای ناسالم از این دسته از وعده ­ها برای رفع گرسنگی ­تان استفاده کنید. انتخاب رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری می‌ تواند به تولد نوزادی سالم کمک کند و از بروز نواقص در فرزندانمان جلوگیری کند. این نواقص که می‌ تواند جسمی و روحی باشد، ممکن است در برخی موارد به مرگ نوزاد در سن 1 سالگی یا کمتر منجر شود. به طور طبیعی زنان باردار به دلیل فعالیت کمی که دارند، بیشتر دچار مشکل یبوست می‌ شوند. رعایت رژیم غذایی به پیشگیری از این مشکل کمک زیادی می‌ کند. دیابت بارداری به طور معمول در هفته 24 ام تا 28 ام دوره بارداری تشخیص داده می‌ شود. کنترل و تحت نظر داشتن دیابت دوران بارداری می‌ تواند به سالم به دنیا آمدن فرزندتان کمک کند. برای اینکار می‌ بایست سطح گلوکوز خون خود را به طور کامل تحت نظر گرفته و کنترل کنید. شیرین، نمکی، ترش، تند؛ ولع ­های غذایی بسیار گسترده هستند. درحالی که برخی از ولع ­ها بیانگر یک نیاز غذایی هستند، بسیاری از آنها می ­توانند منشا هورمونی داشته باشند. خب بهتر است از غذاهایی صحبت کنیم که خانم­ های باردار بیشتر از همه در رژیم غذایی شان هوس می ­کنند! تغذیه مناسب و رژیم غذایی سالم در دوران بارداری و کنترل وزن پیش و پس از بارداری اهمیت زیادی در رشد جنین و نوزاد دارد. این مساله برای سلامت جنین و رشد آن اهمیت زیادی دارد چرا که در صورت نرسیدن مواد مغذی در دوران بارداری به جنین و یا چاقی بیش از حد مادر بیماری های بیشتر در بزرگسالی به سراغ کودک می آید. آن‌ چه برای بارداری از اهمیت ویژه‌ ای برخوردار می‌ باشد، کیفیت غذای مصرفی است. رژیم گیاهخواری اگر به صورت درست انجام شود، نه تنها مشکلی برای جنین و مادر ایجاد نمی‌ کند، بلکه به سلامت هر چه بیشتر آن‌ ها نیز کمک می‌ کند. جهت پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ‌ های احتمالی در سه ماهه اول بارداری، باید از گرسنگی، مصرف همزمان آشامیدنی با غذا و مصرف غذا های سرخ‌ كرده اجتناب نمایید.

قرص پیشگیری و عوارض آن

۲۲

آذر

خانم ها برای پیشگیری از بارداری از قرص پیشگیری استفاده می کنند که در 99 درصد مواقع اگر به درستی مصرف می شود می تواند در پیشگیری از بارداری موثر باشد. این قرص همانند همه داروهایی که مصرف می کنیم عوارضی دارد که یکی از این عوارض حالت تهوع است که در بیشتر افراد مشاهده می شود.

birth-control-pills-1

استروژن خاصیت تهوع آوری دارد که به دلیل تحلیل معده اتفاق می افتد، قرص پیشگیری به این دلیل که حاوی مقدار زیادی استروژن می باشد، می تواند معده را تحریک کرده و منجر به حالت تهوع پس از شروع مصرف این قرص شود. این مشکل درمان خاصی ندارد ولی می تواند این مشکل را تخفیف داد و فرد احساس بهتری داشته باشد، برای این کار می بایست؛

birth-control-pills-2

  • مواد غذایی سبک و ساده مثل نان و یا کِرَکِر مصرف کنید،
  • از مصرف مواد غذایی معطر و پر ادویه، یا خیلی شیرین و یا خیلی چرب پرهیز کنید،
  • نوشیدنیهای سرد مصرف کنید،
  • هرگونه فعالیت بدنی پس از مصرف قرص را به چند ساعت بد موکول کنید،
  • چای زنجبیل بنوشید،
  • وعده های غذایی خود را زیاد کرده و در هر وعده غذای کمی بخورید،
  • نفس عمیق و شمرده بکشید.

حالت تهوعی که به دلیل مصرف قرص پیشگیری ایجاد می شود بعد از چند روز رفع می شود و اگر باقی ماند باید به پزشک مراجعه کنید.حالت تهوعی که درمان نشود می تواند روی اشتها و وزن شما اثر بگذارد، برای همین می بایست نوع قرصی که مصرف می کنید را تغییر دهید.

روشهای پیشگیری از حالت تهوع

birth-control-pills-4

قبل از اینکه قرص را مصرف کنید کمی غذا بخورید، مصرف قرص پیشگیری با شکم خالی حالت تهوع را افزایش می دهد. همچنین می تواند بعد از شام یا پس از خوردن میان وعده قبل از خواب قرص را  میل کنید و به خال بروید. همچنین می توانید 30 دقیقه پس از مصرف قرص، کپسول آنتی اسید میل کنید تا بتوانید حرکات معده را آرام کرده و از تهوع جلوگیری کنید.

نحوه ی عملکرد قرص پیشگیری

قرص پیشگیری حاوی استروژن مصنوعی و پروژستین و یا پروژستین به تنهایی است که  از رهاسازی تخمک رسیده در رحم خانم ها جلوگیری می کند. این قرص همچنین زخامت قشای مخاطی اطراف گردنه رحم را افزایش می دهد، در نتیجه اسپرم به راحتی نمی تواند از این قسمت عبور کرده و برای باروری به تخمک برسد.

از طرفی این قرص دیواره ی رحم را تغییر می دهد. اگر تخمک باور شود دیواره ی رحم تغییر کرده و به تخمک اجازه رشد کردن نمی دهد. قرصهای پیشگیری با دوز بیشتر دارای مقادیر بیشتری از این دو هورمون هستند که می تواند این واکنش ها را بیشتر کرده و فقط باید در مواقع ضروری و اورژانسی از آن استفاده کرد.

سایر عوارض ناشی از مصرف قرص پیشگیری

birth-control-pills-33

علاوه بر حالت تهوع قرص های پیشگیری عوارض دیگری را نیز با خود به همراه دارند که شامل؛

  • درد، حساسیت و بزرگ شدن سینه،
  • سردرد،
  • کج خلقی و بی حالی،
  • اختلال در عادت ماهانه،
  • کاهش وزن یا افزایش وزن.

این عوارض معمولا با گذشت چند روز ابتدای مصرف قرص برطرف می شوند ولی در صورتی که شما برای مدت طولانی از این قرص استفاده می کنید، یا اینکه بالای 35 سال سن دارید و سیگار می کشید، احتمال وقوع این عوارض بیشتر خواهد شد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .