آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

سرطان سینه|سرطان|رژیم غذایی|پروستات|سیستم ایمنی|شیمی‌درمانی

مطالب مرتبط :

فاکتور های افزايش سن، سابقه فاميلي (ژنتيک) و رژيم غذايي در افزایش خطر سرطان پروستات همیشه تاثیر گذارند. تحقيقات ثابت کرده‌ اند که، بعضي غذا ها ممکن است حتي روند رشد و پيدايش اين سرطان را کند نمايد. نوع رژیم غذایی بیماران سرطانی بسیار اهمیت دارد، زیرا سیستم بدن این افراد با انجام هر دوره شیمی‌ درمانی دچار تغییر می ‌شود. تغذیه و رژیم غذایی مناسب می ‌تواند به کاهش عوارض شیمی‌ درمانی کمک نماید. علاوه بر یک رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی مداوم نیز خطر بروز بسیاری از مشکلات خطرناک مانند، بیماری قلبی و سرطان پروستات را کاهش می‌ دهد. اغلب سرطان‌ های کولورکتال از تجمع خوش‌ خیم و توده‌ ای شکل سلول‌ های جدار روده، که اصطلاحاً پولیپ نام دارند، نشأت می‌ گیرند. در صورت ابتلاء به این بیماری، اجابت مزاج دچار تغییر می‌ شود. تداوم تغییرات بیش از 4 هفته باید جدی تلقی شود. در صورت تکثیر غیر عادی و غیر قابل کنترل سلول‌ های استخوان‌ ساز بدن، استئوبلاست، توده‌ ی استخوانی ایجاد می‌ گردد، که به آن تومور استخوانی گفته می‌ شود. از هر یک میلیون نفر جمعیت یک کشور، که اغلب در گروه سنی نوجوان و جوان و بین ۱۰ الی ۳۰ سالگی هستند، در یک سال تعداد ۱۰ مورد بیمار، به سرطان اولیه‌ ی استخوان مبتلا می‌ شوند.   خطر سرطان را هیچ ماده‌ ی غذایی واحدی، به طور قطع کاهش نمی‌ دهد، اما ممکن است کاربرد ترکیب مناسب مواد غذایی، در کاهش دادن این خطر مهم، موثر باشد. در رژیم مواد غذایی مصرفی، باید موازنه‌ ی 2/3 مواد غذایی گیاهی و حداکثر 1/3 مواد غذایی حیوانی رعایت شود. این رژیم ابزار مهمی برای مبارزه با سرطان است.  رژیم غذایی نقش بسزایی در بروز سرطان روده بزرگ دارد. کنترل رژیم غذایی و مصرف کمتر مواد غذایی سرطان‌ زا، می‌ تواند به جلوگیری یا کنترل سرطان روده‌ ی بزرگ منجر شود. این ماده غذایی در کاهش و پیشگیری از پولیپ روده جایگاه نخست را به خود اختصاص داده است. بروکلی ترکیبی به نام سولفورافان دارد که می تواند از روده در مقابل تشکیل پولیپ روده محافظت کند، نه تنها می تواند سرعت رشد پولیپ را کاهش دهد بلکه می تواند در از بین بردن سلول های پولیپی که خطرناک شده اند نقش موثری داشته باشد.

رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از سرطان سینه

۱۷

مرداد

روغن ماهی
 

breast-cancer-diet-omega3


زنانی که بیش‌ ترین میزان اسید های چرب امگا‌3 را با خوردن ماهی و یا مکمل‌ های روغن ماهی به دست می‌ آورند، 14 درصد کمتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلاء به سرطان سینه هستند. امگا‌3 مورد نیاز بدن برای کاهش این خطر، برابر با مصرف دو وعده ماهی روغنی در هفته است. روغن و تخم کتان، روغن و تخم شاه دانه، روغن هسته‌ انگور، تخمه‌ های کدو تنبل، روغن کنجد، روغن گردو، پسته، تخمه‌ آفتابگردان (خام)، روغن زیتون و زیتون، روغن گل گاوزبان، روغن گل مغربی، روغن شاه بلوط، روغن انگور‌ فرنگی، روغن جوانه‌ ی گندم، مرغ و غیره از منابع دیگر امگا‌3 هستند.


سویا
 

breast-cancer-diet-soya


سویا حاوی یک نوع استروژن گیاهی به نام ایزوفلاون است که، خطر ابتلاء به سرطان سینه و یا عود آن را در نجات‌ یافتگان از سرطان کاهش می‌ دهد.


فولات و فولیک اسید
 

breast-cancer-diet-vitamin-b9


یک رژیم غذایی غنی از فولات و اسید فولیک که اَشکالی از ویتامین B هستند، برای کاهش خطر ابتلاء به سرطان سینه چه قبل و چه بعد از یائسگی، مفید است. بروکلی، آرتیشو، مارچوبه، کلم بروکسل، گل کلم، شلغم، چغندر، اسفناج، غلات کامل، تخم‌ مرغ، مغز هایی مانند؛ گردو، بادام، فندق، آووکادو و مرکبات حاوی مقادیر بالای فولات هستند.


چای سبز
 

breast-cancer-diet-tea

مصرف چای سبز، جلوی از پیشرفت سرطان سینه در مبتلایان به این بیماری را می‌ گیرد و رشد تومور را محدود می‌ کند. مواد شیمیایی موجود در چای سبز - پلی‌ فنول‌ ها- پروتئینی را مهار می‌ کنند که باعث رشد سلول‌ های تومور می‌ شود.


پرو بیوتیک‌ ها و لبنیات کم‌ چرب
 

breast-cancer-diet-yogurt

مصرف لبنیات پر چرب، به دلیل وجود هورمون استروژن، خطر ابتلاء به سرطان سینه و پروستات را افزایش می‌ دهد. در مقابل محصولات پروبیوتیک و کم‌ چرب اثر معکوس دارد. لبنیات مصرفی مبتلایان به سرطان سینه، باید حتما از نوع پروبیوتیکی باشد، تا از این طریق بتوان تعداد سلول‌ های سیستم ایمنی و ضد‌ التهابی را برای پیشگیری از بازگشت بیماری افزایش داد.

 

آفتابگردان و کدو

breast-cancer-diet-sunflower-seeds

مقادیر بالای این دانه‌ ها که سرشار از استروژن گیاهی هستند، به همراه سویا، خطر ابتلاء به سرطان سینه را به خصوص بعد از یائسگی کاهش می‌ دهد. بیماران سرطانی و اطرافیان آن‌ ها باید از نوع رژیم غذایی مطلع باشند، زیرا سیستم بدن این افراد با انجام هر دوره شیمی درمانی دچار تغییرات می شود.
تغذیه و رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش عوارض شیمی‌ درمانی کمک کند.
 


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .