آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

تغذیه|بی‌اشتهایی|تیروئید|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

مهم‌ترین عامل تهدید‌کننده‌ی کودک در زمان اسهال و استفراغ، از دست دادن مایعات بدن است. بهترین راه جبران مایعات از دست رفته‌ی بدن کودک، استفاده از روش‌های طبیعی (خوراکی) است و بهتر است روش‌های غیر‌طبیعی (تزریق سرم) در موارد خاص و با تشخیص پزشک صورت گیرد. پرخوری و چاقی مادران در دوران حاملگی، با توجه به انتقال بیشتر مواد غذایی از جفت، عامل مهمی در افزایش اشتهای كودك و چاقی او دارد. علاوه بر عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی و سبک زندگی نیز تأثیر‌گذار است. واکسیناسیون نوزاد علیه اکثر عوامل بیماری‌زا و آلرژیک، از همان ابتدا و با قطرات ابتدایی شیر مادر یا آغوز، انجام می‌شود. همچنین غذاهای روزانه و تغذیه طبیعی و سالم، قادر است نیاز روزانه کودکان را برطرف سازد. بدون شک از تأثیر مفید اسیدهای چرب امگا3 در کنترل بیش‌فعالی آگاه هستید. در عین حال باید بدانید که، برخی مواد غذایی باید در بچه‌های مبتلا به بیش فعالی محدود شده و حتی از تغذیه آن‌ها حذف شود.   دادن قطره آهن بعد از 4 تا 6 ماهگی به نوزاد، بازی کردن با او و ...، همگی بر روی هوش کودک تاثیر‌ گذار می‌ باشد. شیر مادر مهم‌ ترین منبع تغذیه برای نوزاد است و رعایت هرم بارداری، یعنی تغذیه دوران جنینی و سلامت آن، تاثیر مستقیم بر سلامت و هوش کودک دارد.  سرعت رشد نوجوانان در سن بلوغ (دختران در 9 سالگی و پسران در 11 سالگی)، افزایش قابل‌توجهی می‌یابد؛ که این رشد سریع 4 تا 6 سال ادامه دارد، اما در سن 18 تا 20 سالگی تنها 2 تا 3 سانتی‌متر به قد اضافه می‌شود. البته این مساله به عوامل ژنتیکی ومحیطی نیز بستگی زیادی دارد. 25 درصد از مغز DHA است، كه در بافت مغزی انسان با سرعت در طی سه ماهه سوم بارداری، تجمع می‌یابد و نقش مهمی در تكامل سیستم عصبی مركزی و سیستم بینایی دارد.  دلیل اینکه کودک شما نسبت به غذا خوردن بی‌ میل است، می‌ تواند تغذیه نا مناسب و ناراحتی‌ هایی چون، التهاب، ضایعه‌ های پوستی، حالت تهوع، سرما خوردگی، سرفه کردن پیاپی و ... باشد.

عوامل بی‌اشتهایی کودکان

۰۱

آبان

در پایان ماه ششم زندگی نوزادان، بهتر است در نوع و غذای مصرفی روزانه‌ی کودکان تغییراتی انجام شود؛ یعنی نه تنها به طور تدریجی مواد غذایی دریافتی متنوع شود، بلکه از حالت مایعات صرف، به سوی غذاهای سفت‌تر مثل فرنی رقیق و یا حریره‌ی بادام تغییر کند.

حال اگر در سال دوم زندگی نیز به جای تغذیه‌ی بچه با غذاهای مناسب این سن و سال، فقط حریره‌ی بادام، فرنی و سوپ به کودک داده شود، به طور حتم مورد استقبال و علاقه‌ی او قرار نخواهد گرفت.
شیر مادر در سال دوم نیز از ارزش بالایی برخوردار است، ولی وعده‌های اصلی روزانه باید به طور مرتب از غذاهای مناسب این سن و سال تأمین شود. خوراندن انواع جوشانده‌ها یا شیر خشک یا شیر گاو علاوه بر زمینه‌سازی کم‌خونی ناشی از کمبود آهن، عامل بی‌اشتهایی کودک و ابتلای او به عفونت‌های گوارشی خواهد شد.
گاهی بچه‌ها به علت دیر خوابیدن شبانه، خستگی و یا خواب‌آلودگی، اشتهایی به خوردن وعده‌های غذایی ندارند؛ بهتر است به جای اصرار و پافشاری، چند دقیقه‌ای قبل از دادن غذا، با شستن دست‌ و‌ روی او و برطرف کردن خستگی‌اش، اقدام به غذا دادن به او کنید.
گاهی رفتارهای محبتآمیز، در قالب هدیه‌های خوراکی و...  در میان‌وعده‌ها باعث سوق دادن ذائقه‌ی کودک به مصرف تنقلات شیرین و پرچرب می‌شود و عاملی جهت سر باز‌زدن کودک از خوردن غذاهای اصلی و اساسی است.

کودکان در سنین 9 ماهگی تا پایان 2/5 سالگی، دوست دارند با غذا بازی و آن را با انگشتان خود لمس نمایند. در این سنین دادن مواد غذایی انگشتی مثل؛ کتلت، شامی و کوکوی سیب‌زمینی یا برش‌های کوچک از ساندویچ‌های تهیه شده در منزل، تحت نظارت مادر موردی ندارد.
شکایت دائمی شما از نحوه‌ی غذا خوردن و عدم رغبت بچه به غذا، کودک را متوجه خواهد کرد که قادر است از این حربه استفاده کرده و خواسته‌های خود را به پدر و مادر تحمیل نماید. کودکان از حرص‌خوردن و عصبانیت درونی شما کاملاً اطلاع دارند و از اینکه توانسته‌اند چنین موفقیتی را با نخوردن غذایی یا عدم انجام عملکردی، کسب نمایند غرق لذت می‌شوند. خونسردی و عدم بروز عکس‌العمل مثبت و یا منفی شما، در برابر چنین عملکردی نتایج شگفت‌انگیزی در پی خواهد داشت.

با مشارکت کودک در خوردن غذا به هر نحوی که دلخواه‌اش باشد و هر زمانی که میل دارد، حس استقلال‌طلبی و اتکاء به نفس او را تقویت نمایید؛ باور کنید او در مدت زمان کوتاهی قادر خواهد بود به طور دقیق لیوان و قاشق خود را استفاده نماید؛ ریخت‌وپاش‌های فعلی او را تحمل نموده و اجازه دهید به تدریج رفتارهای تغذیه‌ای و منش‌های رفتاری او به تکامل و پختگی برسد.
بپذیرید برخی از کودکان کم‌حرکت‌تر یا فعال‌تر، کم‌وزن‌تر یا سنگین‌تر، قد بلندتر یا قد کوتاه‌تر از دیگران هستند. علت واقعی آن‌ به زمینه‌های ژنتیکی، محیط زندگی و تفاوت سرعت در رشد برنامه‌ریزی شده آن‌ها برمی‌گردد، بنابراین بهتر است برای کنترل روند رشد بچه‌ی خود به جداول پایش رشد او توجه فرمایید و کودک را با خودش مقایسه کنید تا زمانی که روند صعودی در صدک مربوط به خودش ملاحظه شود، جای هیچ‌گونه نگرانی وجود ندارد.
دلایلی همچون؛ دندان درآوردن، ابتلاء به بیماری‌های عفونی، اسهال و استفراغ، ابتلای حاد کودک به عفونت‌های مختلف در اندام‌های گوارشی، ریوی و یا گوش میانی، عفونت‌های مزمن و یا مصرف دائمی بعضی از داروها مثل داروهای ضدتشنج‌ها، ضدافسردگی، ضدحساسیت و یا سایر داروهای تجویزی متخصص کودکان نیز در اشتهای کودک تأثیرگذار بوده و نوساناتی در افزایش صعودی وزن به صورت خط مستقیم یا حتی به صورت نزولی در مسیر رشد کودک ایجاد می‌کند که کاملاً موقتی است و به زودی با تغذیه متناسب و متعادل جبران خواهد شد.
در صورتی که این روند کماکان ادامه داشته باشد، باید با مشورت پزشک معالج و یا متخصص تغذیه‌ی کودکان علت‌یابی و چاره‌جویی بشود. کمبود بعضی از ریزمغذی‌ها مثل کم‌خونی ناشی از فقر آهن یا کم‌کاری تیروئید، کمبود روی و یا بیماری‌های روماتیسمی، نارسایی‌های قلبی، اختلالات غدد درون‌ریز، عدم دریافت کلیه مواد مغذی و املاح یا افزایش مصرف ویتامین‌های A و E در رژیم غذایی و مسمومیت‌های ناشی از آن‌ها یا سایر مسمومیت‌ها با فلزات سمی از جمله جیوه یا سرب عوامل ایجادکننده‌ی بی‌اشتهایی‌هایی بوده و باید سریعاً تحت نظر یک متخصص کودکان نسبت به تشخیص و درمان آن‌ها اقدام گردد.
مهر و عاطفه‌ی پدری و مادری تأثیر مستقیم در خورد و خوراک و اشتهای کودک داشته و آثار آن به صورت احتمالی در روند رشد نمایان می‌گردد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .