وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

سینه مرغ با شیر نارگیل تایلندی

این غذای تایلندیِ محتوی شیر نارگیل، سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی‌ اکسیدان، آنزیم و سایر ریز مغذی‌ های مفید برای بدن است، که می‌ تواند در کاهش خستگی بدن بسیار موثر باشد. 

 عادتی که میتواند شما را به آدمی شاد تبدیل کند

عادتهای زندگی ما اهمیت زیادی دارند، اگر تا به حال سعی کرده باشید که عادتی را تغییر دهید حتما متوجه شده اید چقدر کار سختی است و زمان بر، به همین خاطر انتظار نداشته باشید که در همان وهله اول با به کارگیری این روش ها به شادی که میخواهید برسید.

با روشهای زیر صورت پرتری داشته باشید

بیشتر ما پیش از شروع رژیم غذایی برای لاغری و کاهش وزن نگران این هستیم که صورتمان لاغر شود و گونه هایی که بسیار دوستشان می داریم را از دست دهیم، برای اینکه هم لاغر شوید و هم زیبایی صورتتان به هم نریزید بهتر است مقاله زیر را مطالعه کنید. در اینجا نکاتی برای داشتن صورت پر تر برایتان آورده شده است.