وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

نتایج یک تحقیق جدید درباره ی تاثیر خوردن سیب و رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بر سلامت جنین نشان می‌ دهد زنان با خوردن سیب در دوران بارداری به جلوگیری از ابتلای فرزندشان به آسم و علائم مربوط به آن کمک می ‌کنند.

در میان تنوع زیاد غذاهای مورد مصرف زنان باردار، فقط مصرف سیب اثر حفاظت بخشی را در ارتباط با وقوع خس ‌خس و آسم در کودکان نشان داد. این محققان دریافتند که احتمال وقوع خس ‌خس سینه در کودکانی که مادرانشان در هفته بیش از چهار سیب می ‌خوردند ۳۷درصد و این احتمال در مورد آسم تایید ‌شده توسط پزشک در این کودکان ۵۳ درصد کمتر بود.

این ارتباط اختصاصا در مورد سیب و نه مصرف کل میوه و سبزی مشاهده شد، که احتمالا به علت محتوای فیتوکمیکال‌های این میوه مانند فلاونوئیدهاست که مشخص ‌شده در عملکرد ریه هم اثرات مفیدی دارند. خوردن ماهی در دوران بارداری نیز نشان داده ‌شده خطر حالت اگزمای پوستی را در کودکان کاهش می‌دهد. به گفته محققان در صورت تایید این یافته ‌ها توصیه ‌های مربوط به تغییر برنامه غذایی طی بارداری ممکن است به جلوگیری از آلرژی و آسم دوران کودکی کمک کند.