info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

با این خوراکی ها قلب شما بهتر می تپد دلمه سیراب شیردان لرستان ساندويچ حمص اِدامامِه در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ کاهش وزن در دوران بارداری هفت ماده غذایی تخمیر شده ای که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است سبک زندگی سالم در دوران بارداری چرا جوش هایمان از بین نمی روند؟ نودل رامن تند تغذیه و سلامتی سالاد پاپایا و ترتیزک از ورم کردن اعضای بدنتان خسته شده اید؟ خواص اکالیپتوس تاکوي ماهي آیا دوش گرفتن با آب سرد کار اشتباهی است؟
شلغم پر از خاصیت و دارویی طبیعی کوکوی پوکورا خوزستان عمل پیوند کلیه و مراقبت های آن ده ماده غذایی که با سلولیت مقابله می کند باقلا قاتق گیلانی آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ کربوهیدرات های سالمی که باید در رژیم غذاییتان قرار دهید پیتزای بادنجان هویج ماده غذایی پر از خاصیت و بدون کالری اهمیت تغذیه در زنان باردار مبتلا به روماتیسم اثرات اسطوخودوس روی سلامتی حجم دهی به مو با چند روش ساده چگونه بفهمیم با کمبود پتاسیم در بدن روبرو هستیم؟ مصاحبه نویسا کردجزی زردآلو و خواص بی شمار آن
غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ درمان سنتی پولیپ روده منابع طبیعی ویتامین B6 ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ حجیم شدن پاها با تغذیه و ورزش مناسب آش شوربای اصفهانی خواص گیاه زبان گنجشک تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند

کلمات کلیدی :

برویشین ترش|غذاهای محلی|کاهش وزن|یبوست|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

آش ماش خاصیت زیادی برای سلامتی دارد و به خصوص در زمان سرماخوردگی میتواند از گلو درد جلوگیری کند و در رژیم غذایی به دلیل طعم خوبی که دارد به راحتی به کار می رود. کدو بره مازندران همانطور که از نام آن پیداست از غذای محلی مازندران به حساب می آید. کدو سبز فواید زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود عملکرد گوارش، مقابله با پیری، کاهش قند خون، بهبود سلامت بدن و سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب، سلامتی چشم، افزایش انرژی، بهبود عملکرد غده تیروئید و از همه مهم تر کاهش وزن است. بلالیت هرمزگان غذایی شیرین و خوشمزه است، این غذای محلی می تواند در رژیم غذایی هر چند وقت یکبار میل شود. ته تالی یا تتالی از غذاهای محلی استان مرکز و شهر اراک است، دلیل نامگذاری آن نیز به این خاطر می باشد که در قدیم در شهر اراک به ماهیتابه، تال می‌ گفتند و چون گوشت را برای پخت ته تال می گذاشته اند، به آن ته تالی می گویند. در واقع ته تالی نوعی تاس کباب با گوشت چرخ کرده است که می توانید در رژیم غذایی خود به جای تاس کباب استفاده کنید. انار سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان می باشد و از طرفی دارای خواص ضد التهابی و همچنین فیبر بالا نیز هست. تحقیقات نشان داده اند که مصرف انار به صورت میوه یا آب میوه می تواند مانع از بیماری های مختلف مثل آلزایمر و یا سرطان شود. غذاهایی که با ماهی و میگو طبخ می شوند سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند، و می تواند در سطح کاهش وزن و تغذیه شما اثر مثبت می گذارد. هواری هرمزگان یکی از غذاهای خوشمزه ایست که می توانید در رژیم غذایی خود قرار دهید تا از فواید آن بهره مند شوید. توگی سرداغی مشهد از غذاهای خوشمزه خراسان جنوبی است. این غذای خوشمزه از ارزش، گوشت، کشک تشکیل می شود که برای سلامتی مفید بوده و می تواند در رژیم غذایی شما مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین کند. شلکینه غذای محلی کردستان است. شلکینه را به مقدار زیاد معمولا روی وسیله‌ ای به نام ساج درست می‌ کنند که خیلی زیبا و نازک درست می‌ شود و می توان آن را به همراه افزودنی های دیگر در رژیم غذایی استفاده کرد.

برویشین ترش کردستان

۳۰

شهریور

مواد لازم برای 4 نفر:

مواد لازم مقدار
بلغور 500 گرم
لپه 100 گرم
زردآلو 200 گرم
سركه 1/2 پيمانه
پياز 1 عدد
روغن 3 قاشق غذاخوري
زردچوبه، فلفل و نمك به ميزان لازم

طرز تهیه:

ابتدا در ظرفی روغن را ریخته بگذارید تا داغ شود، سپس پیاز را به آن اضافه کنید، و وقتی طلایی شد، 3 پیمانه آب به آن اضافه کرده و بگذارید به جوش بیاید و پس از جوش آمدن بلغور، لپه و زرد آلو را اضافه کنید و صبر کنید تا بپزد، پی از پخته شدن، سرکه، نمک، فلفل و زردچوبه را به آن بیافزایید و کمی که جوشید آن را در ظرفی مناسب سرو کنید.

برویشین ترش از غذاهای محلی و خوشمزه کردستان است و از آنجایی که ترکیبات مختلفی از جمله غلات و میوه های خشک را در بر میگیرد نه تنها برای سلامتی مناسب بوده بلکه می تواند روی روند کاهش وزن با دفع مواد زائد و مقابله با یبوست در رژیم غذایی موثر است.

اخبار پیشنهادی

۲۳

مهر
Banner

سالاد کدو و پنير هالومي( کتوژنيک)

سالاد کدو و پنير هالومي نه تنها به افراد دارای این رژیم غذایی بلکه هر کسی که به دنبال کاهش وزن است توصیه می شود.

۱۳

مرداد
Banner

بهترین منابع استروژن طبیبعی برای خانم های یائسه

مواد طبیعی سرشار از فيتو استروژن‌، عملكردي شبيه استروژن دارند و باعث کاهش علائم یائسگی می‌ شوند.

۱۷

مرداد
Banner

علائم، علل و عوارض پرکاری تیروئید

هیپرتیروئیدیسم، معمولاً به صورت خانوادگی منتقل می‌ شود و در بین زنان رایج‌ تر از مردان است. در صورتی که یکی از اعضای خانواده شما دچار بیماری تیروئید است، با پزشک خود در این خصوص صحبت نمایید.

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .