آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

مزاج سرد|گرم‌مزاج|سوءمزاج|پرادویه|تند

مطالب مرتبط :

زردچوبه ادویه بسیار مفید و قوی است که در طب سنتی توجه زیادی به آن شده است. زردچوبه از خانواده زنجبیل است و می توان آن را به صورت خشک شده و تازه استفاده کرد و یکی از مواد اولیه اصلی در آشپزی ایرانی به حساب می آید. فلفل سیاه علاوه بر اینکه چاشنی بسیاری از غذاهاست، خواص بسیار زیادی نیز برای سلامتی دارد. استفاده از فلفل سیاه در رژیم غذاییتان به کاهش وزن، گوارش، سرفه و سرما، افزایش متابولیسم و درمان مشکلات پوستی کمک می‌ کند. طب سوزنی یکی از قدیمی ترین روش ها در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف است که می تواند سلامت بدن را تضمین نماید. در این روش متخصصین از سوزن های نازک در نواحی مختلف بدن استفاده می شود و می تواند درد خفیف تا شدید را رفع نماید و در درمان بیماری ها و مشکلات فیزیولوژی موثر است گیاه صبر زرد یا آلوئه ورا انواع مختلفی دارد که امروز برای مصارف غذایی، آرایشی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه از گذشته در بین مصریان باستان برای درمان زخم و سوختگی مورد استفاده قرار می گرفته است. این گیاه خواص بی شماری از جمله التیام بخشیدن به پوست، ترمیم زخم، درمان بیماری های قلبی، دیابت، آسم و آتروز دارد که ما در این مقاله به بیان جزئیات آنها می پردازیم. کرفس سبزی کم‌ کالری و سرشار از مواد مغذی است، که می‌ تواند خواص درمانی زیادی داشته باشد.  عدس، از منابع مهم پروتئینی با منشأ گیاهی است و دربین گیاهان فقط لوبیای سویا بیش از عدس پروتئین دارد. معمولا حالت تهوع در مواقعی که نمی خواهیم اتفاق می افتد، نیمه شب یا به هنگام سخنرانی استفاده می شود، ولی مهم زمان اتفاق افتادن آن نیست بلکه مشکل زمانی به وجود می آید که استفراغ با سرگیجه و حرکات روده همراه است. جینسنگ انواع مختلفی دارد، که همه آن‌ ها از تیره گیاه پاناکس هستند و مهم‌ ترین ترکیب منحصر به فرد این خانواده جینسنوسید است، که امروزه به دلیل خواصی درمانی که دارد در داروسازی تحت بررسی قرار گرفته است. جینسنگ دارای 11 نوع مختلف است که گیاهی با رشد کند و کوتاه است و ریشه‌ های گوشتی دارد. همچنین رنگ ریشه آن روشن و شبیه به چنگال است.

با کنترل مزاج گرم دختردار شوید.

۱۴

مرداد

مصرف لبنیات را افزایش دهید.

از میوه‌ های دارای مزاج سرد و تر، از جمله؛ مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه‌های گرم‌مزاج، مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید.

میزان مصرف سبزیجات، از جمله؛ کاهو، خیار، گوجه فرنگی، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاه دانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید.

گوشت، مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند، میگو و گوشت شتر مرغ را به حداقل برسانید.

استفاده از سماق، لیمو ترش و نارنج، به هنگام مصرف انواع گوشت، سبب تعدیل مزاج گرم می‌شود.

از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید، ولی می‌توانید از تخمه کدو استفاده کنید.

در صورت سوء مزاج خشک، در هر یک از همسران، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذا های سرخ‌ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید. همچنین مصرف غذا های آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذا های پر ادویه و تند بپرهیزید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .