آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

مطالب مرتبط :

ماساژ به معنی مالش آرام و ملایم روی قسمت خاصی از پوست است که می تواند به پیشگیری از بروی مشکلات و بیماری های مختلف از جمله دیابت، اضطراب، سرطان، درد، بیماریهای قلبی و مشکلات مربوط به اعصاب به افراد کمک کند. زانو درد یکی از دردهای رایج  بین افراد در تمامی سنین می باشد که بیشتر مواقع دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد و افراد در طی سالیان بدون هیچ آسیبی  در ناحیه پا با این درد مواجه می شوند دژانسیون وابسته به سن ماکولا در افراد بزرگسال عاملی برای کاهش بینایی و حتی در برخی از مواد از دست دادن قدرت دید در افراد بزرگسال و میانسال می باشد. پزشکان پیشنهاد می کنند در صورتی که با علایم این بیماری مواجه شدید سریعا برای درمان به پزشک مراجعه کنید چرا که تشخیص به موقع این بیماری می تواند  به درمان سریعتر بیماری و جلوگیری از نابینایی کمک کند. زخم معده شامل زخم هایی می شوند که در دیواره ی معده به وجود می آیند و می تواند به دلیل عفونت باکتری هلیکوباکتر پیلوری و یا مصرف بیش از حد داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی در بدن مثل ایبوپروفن و آسپرین ایجاد شود. یکی از مشکلاتی که بیشتر ما با افزایش سن با آن مواجه هستیم و به صورتی معضلی ذهنمان را درگیر خود می کند وجود لکه های پوستی روی قسمت های مختلف بدن به خصوص صورت است که گاها با آرایش نیز برطرف نمی شوند و با افزایش سن گسترده تر شده و عمیق تر می شوند. برای بسیاری از افراد عفونت کلیوی یکی از مشکلاتی بزرگی است که روزانه با آن سرو کار دارند و منجر به ناراحتی و سوزش شده و فرد نیاز دارد بارها در طول روز از سرویس بهداشتی استفاده کنید. خوشبختانه این عفونت ها از بیماری های رایج به شما نمی روند و اگر آن ها را به درستی درمان نمایید تا مدت ها از بروزشان خبری نخواهد بود. تحقیقات نشان می دهد که بیش از 90 درصد افراد در آمریکا با کمبود پتاسیم مواجه هستند و به مقدار کافی در رژیم غذایی خود پتاسیم دریافت نمی کنند که به آن هیپوکالمی گفته می شود. پتاسیم نقش مهمی در سلامت و حیات ما دارد.  70 درصد افراد دارای کبد چرب، رژیم غذایی سالمی ندارند، از اضافه وزن و چاقی رنج می برند، همچنین میزان قند و چربی خون بالایی دارند.

چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟

۲۷

شهریور

همانطور که در مطالب گذشته پولیپ رحم را توضیح داده ایم، این بار می خواهیم روش های صحیح رهایی از این مشکل را با درمان های خانگی برایتان بگوییم؛

فیبروید ها و یا پولیپ رحم معمولا آرام رشد کرده و در خیلی از مواقع حتی رشدی ندارند. و حتی در مواردی اندازه ی اصلی آنها کم شده و کوچک می شوند، به خصوص بعد از دوران یائسگی.

در مواردی که پولیپ رحم آزار دهنده شده و به مرور زمان وخیم تر شده و درمان منجر به بهبودی نمی شود بهترین راه حل برداشتن پولیپ رحم با روش جراحی است. اگر می خواهید به روش خانگی این مشکل را برطرف کنید راه حل های زیر می تواند به شما کمک کند؛

کاهش وزن

uterine-polyps-home-remedies-weight-loss

چاقی و اضافه وزن بیش از حد عاملی در تشکیل پولیپ رحم می باشد. چربی بیش از حد در سلول ها به تولید استروژن بیشتر منجر شده و کاهش وزن می تواند در کوچک کردن اندازه پولیپ ها کمک کند.

تغذیه سالم

رژیم غذایی شما اهمیت زیادی در درمان پولیپ ها دارند. مواد مغذی سالم و ضروری به شما کمک می نمایند که پولیپ را کنترل کنند و همچنین خطر ابتلا به پولیپ بیشتر را کاهش می دهد.

uterine-polyps-home-remedies-red-meat

مصرف گوشت قرمز به مقدار زیاد تولید پولیپ رحم را افزایش می دهد. نوشیدن الکل به مقدار زیاد خطر ابتلا به این بیماری را بیش از پیش افزایش می دهد. مصرف کربوهیدرات و مواد غذایی حاوی شکر نیز وضعیت پولیپ ها را بدتر و وخیم تر خواهد کرد. مواد غذایی که باید از مصرف آن بپرهیزید شامل؛

  • برنج سفید، پاستا و آرد تصفیه شده،
  • نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین،
  • شربت ذرت،
  • کرنفلکس آماده صبحانه،
  • شیرینی جات، کلوچه ها و کیک ها،
  • چیپس سیب زمینی،
  • کرکرها و بیسکوییت ها.

مواد غذایی که فیبر بالایی دارد می تواند اشتهای شما را کاهش دهد، هورمون های شما را متعادل می نماید و از اضافه وزن بیش از حد شما جلوگیری می نماید.

uterine-polyps-home-remedies-fiber

مواد غذایی که رنگ شادی دارند از جمله میوه و سبزیجات می توانند التهاب را کاهش دهند. مواد غذایی از جمله، میوه و سبزیجات خام و پخته، میوه خشک، غلات کامل و سبوس، برنج قهوه ای، عدس، لوبیا و حبوبات، نان سبوس دار و پاستا، کوسکوس، کینوآ و همچنین گیاهان خشک و یا تازه.

ویتامین ها و مکمل ها

محصولات لبنی کلسیم، منیزیم و فسفر زیادی در خود دارند. این مواد غذایی از رشد پولیپ جلوگیری می نماید. برخی از انواع ویتامین ها همچنین می توانند رشد و سایز پولیپ رحم را کاهش دهد. مصرف ویتامین D و ویتامین A از طریق منابع حیوانی مثل لبنیات می تواند به بهتر شدن علایم پولیپ رحم کمک نماید.

از طرفی پولیپ رحم با درد قاعدگی، ورم و انقباضات شکم افزایش می یابد به همین خاطر مصرف ویتامین هایی از جمله ویتامین B1، B6، E، منیزیم و اسیدهای چرب امگا3 به بهبود این مشکلات کمک کرده و در نتیجه برای کاهش علایم پولیپ رحم مناسب است.

فشار خون خود را درمان کنید

uterine-polyps-home-remedies-hypertension

درمان فشار خون با درمان پولیپ رحم ارتباط مستقیم دارد، با کنترل فشار خون خود از ریسک به وجود آمدن پولیپ های جدید و همچنین سلامتی بیشتر خود اطمینان حاصل کنید. برای اینکه فشار خون خود را مدیریت کنید به نکات زیر توجه کنید؛

  • مواد غذایی حاوی نمک و سدیم را در برنامه غذایی خود کاهش دهید،
  • فشار خون خود را به صورت روزانه و مرتب چک کنید،
  • روزانه ورزش کنید.

گیاهان دارویی

استفاده از دمنوش ها و گیاهان دارویی می تواند به کاهش اندازه و علایم پولیپ رحم کمک کند.

چای سبز

uterine-polyps-home-remedies-green-tea

بیوفلاونوئید های موجود در چای سبز در کاهش اندازه و تعداد پولیپ ها موثر است و به این خاطر که می تواند ورم و التهاب را کاهش دهد و همچنین مواد سمی را از بدن خارج کند.

میوه گیاه پنج انگشت

این میوه زمانی استفاده می شود که فرد خونریزی شدید همراه با درد زیاد و سایر علایم دارد و می تواند در متعادل کردن هورمون ها کمک کند.

سنا و روغن کرچک

اضافه کردن برگ سنا به آب یا آبمیوه و روغن کرچک همچنین می تواند در برطرف کردن یبوست موثر باشد.

یکی از نکاتی که در حین درمان باید به آن توجه کنید نداشتن و برطرف کردن استرس هایتان است. استرس و اضطراب باعث بدتر شدن وضع سلامتی و نهایتا تشکیل پولیپ ها می شود. برای اینکه استرستان را کم کنید از کمپرس آب گرم و یا پدهایی گرمایی استفاده کنید، حموم آب گرم بگیرید، یوگا و ورزش انجام دهید و ماساژ را امتحان کنید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .