info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

سالاد آسیایی خورش ساک گرگان سرطان روده بزرگ آش یخ آذری بریونی اصفهان ورزش بانوان و تغذیه برای کاهش وزن شیرین کننده های مصنوعی را مصرف کنیم یا خیر؟ تاثير ورزش و تغذيه در جلوگيري از سرطان سينه لخ لخ بوشهر فواید میخک برای سلامتی غذاهای مورد علاقه جنین شما در دوران بارداری چگونه دردهای دوران قاعدگی را برطرف کنیم؟ درمانهای خانگی برای رفع سنگ کلیه کسادیا لوبیا سیاه خواص درمانی فلفل

ورزش و کاهش وزن مکمل های جدایی ناپذیر آش کلم قمری همدان تقویت کننده طبیعی تستوسترون خورش شوربا آذری آش کلم ارومیه مصاحبه امیر رضا مسلمی پور رژیم ویت واچرز چیست؟ توصیه های تغذیه ای جهت افزایش ضریب هوشی کودک علائم، علل و عوارض پرکاری تیروئید کاهش وزن در دوران بارداری فواید طب سوزنی دیابت نوع دوم مواد غذایی که دشمن دیابت هستند خواص اکالیپتوس بایدها و نبایدهای رژیم غذایی پارینه سنگی

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ درمان سنتی پولیپ روده آش شوربای اصفهانی مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت حجیم شدن پاها با تغذیه و ورزش مناسب خواص گیاه زبان گنجشک

مطالب مرتبط :

ملیحه میرشاهی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم. به نام خدا عبدالرضا فتوحی هستم ، 28 سالمه ؛ تو 21-22 سالگی به 149/5 رسیدم. من توی تک اندام از رویاهام به واقعیت رسیدم. تا الان که در خدمت شما هستم، وزنم 89 کیلوگرمه و من 61 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. باور کن که می‌توانی ، آنگاه خواهی توانست. سلام فرح مقصودلو هستم. در مدت 3 ماه پس از مراجعه به تک اندام، 13 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. سلام قدسیه قربانی هستم، 29 سالمه. 83 کیلوگرم وزنم بود ، بعد از حدود 3 ماه ، 15 کیلوگرم وزن کم کردم ، و وزنم 68 کیلوگرم شد. محمد امین خسروی قهرمانی با کاهش وزن 14 کیلوگرم. سلام دنکوب هستم، وقتی وارد تک اندام شدم 85 کیلو بودم، طی سه ماه 23 کیلوگرم کاهش وزن داشتم... سلام، محمد مبین زکی هستم، وزن اولیه ام موقع ورود به تک اندام 118 کیلوگرم بود، 30 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و الان 88 کیلوگرمم... سلام، نویسا کردجزی هستم، وزن اولیم 92 کیلو بود که وارد گروه تک اندام شدم، بعد از گذشت 6 ماه، 58 کیلو شدم.

صاحب وردان

۲۹

آبان

صاحب وردان قهرمانی با کاهش وزن 25 کیلوگرم.

اخبار پیشنهادی

۱۷

مرداد

تغذیه افراد با کم کاری تیروئید

گواتر به معنی بزرگ شدن غده‌ ی تیروئید است، که در نوع کم‌ کاری تیروئید، این غده هورمون تولید نمی‌ کند. در کم‌ کاری، هورمون تنظیم‌ کننده‌ ی متابولیسم 40 درصد کاهش می‌ یابد.

۲۹

بهمن

سالاد لوبیا سیاه و کینوآ

سالاد لوبیا سیاه و کینوآ را گیاهخواران می توانند در رژیم غذایی قرار دهند و به دلیل پروتئینی که دارد می تواند به ماهیچه سازی کمک کند.

۱۳

مرداد

تا چه مقدار مجاز به مصرف فیبر هستیم؟

مقدار توصیه شده مصرف فیبر روزانه حدود 25 گرم در خانم ها و 38 گرم در آقایان است. برخی از متخصصین معتقدند که 95 درصد افراد به اندازه کافی فیبر مصرف نمی کنند. درست است که ممکن است افراد به اندازه کافی فیبر مصرف نکنند ولی عکس این مورد نیز احتمال دارد اتفاق بیافتد.

تیتر بعدی تیتر قبلی